Что же кушать , когда хочеться и постройнеть, и не разориться?
Крупы: гречка, геркулес,полба,горох Овощи: Морковь, капуста, редис, грибы(вешенки),картофель, морская капуста Мясо и рыба: Курица, минтай, патассу Яйца Яйцо содержит в себе множество питательных веществ и состоит из полноценного набора легко усваиваемых белков. Оно является источником полезной фолиевой кислоты, биотина и холина. Селен, находящийся в составе данного продукта, обладает мощными антиоксидантными свойствами. При употреблении всего одного яйца в день, вы получаете до 15% суточной...