SportHome

Что делать, чтобы не отдать концы перед работой?! Почему особенно утром ты видишь у своего подьезда скорую помощь. Начнем с того, когда ты утром встаешь. Первым делом ты идешь в туалет и теряешь там порядка пол литра жидкости из организма. Откуда она взялась, если ночью мы ничего не пили. А это, почки работали всю ночь. Пока ты спишь организм в какой то своей степени работает. Задача почек выводить излишки солей и токсинов из организма. Эти пол литра почки берут из плазмы крови и так отчищают ее...

Друзья. У нас новый проект. Который будет длиться примерно 1-2 месяца. Где мы обычным балоном воды весом 5кг будет заниматься в домашних условиях. Никаких тренажерных залов чисто натурально без химии. И будем смотреть результаты. Я думаю, это поможет каждому начать усовершенствовать себя. Многие говорят, я не занимаюсь потому, что нет времени нет денег. Первое. Найди время 1-2 часа в день. 3 дня в неделю. Это не трудно. А деньги нам с вами не нужны. Буду выкладывать, пошаговые тренировки...

Всем привет. Все знают, что яйца тяжелый для пиши продукт. Многие даже категорически отказываются от них. На сегодняшний день диетологи подтверждают, что яйца в пищу необходимо принимать всем! Кроме людей которые страдают диабетом и аллергией. А для остальных этот продукт бесценен. И так ты хочешь узнать, что будет с твоим организмом если есть по 3 яйца в день? Раньше ученые думали, что холестерин который содержится в желтке, вызывает нездоровое повышение его уровня. Но новые исследования со 100%...

Предисловие. Мой личный опыт. Начнем с того, что не в какой спорт зал я никогда не ходил. Все время занимался дома. У меня в распоряжении был всего 1 кирпич, который весил 2.5 кг. Это ооочень мало друзья, представляете. Ну знаете, в тот момент мне было примерно 16 лет. Я тогда еще не совсем смыслил в спорте. Смотрел видео в интернете, статьи. И занимался я так 4 месяца начиная с января по апрель. Набравшись опыта, я сам начал составлять для себя тренировки. Питание особого не было, ел что и всегда...