40 ПЛЮС

Казалось бы, при нынешнем ритме жизниу женщины в возрасте 40+ проблем со сном быть не должно. Намоталась за день, рухнула в кровать, и уснула, но по факту так получается далеко не всегда. В результате - раздражительность в течение дня, неспособность сконцентрироваться, и усталость. Японские ученые, к слову, выяснили, что кроме бессонницы и приступами апноэ (остановка дыхания во сне), современные люди страдают еще одним недугом - синдромом недостаточности сна. Если первые две проблемы можно решить с помощью медикаментозной терапии, то в борьбе с последней медпрепараты не помогают...

Ухаживая за своей кожей снаружи, женщины порой забывают о том, что поддерживать красоту нужно и изнутри. Если этого не делать, то никакие «волшебные», омолаживающие крема не помогут добиться желаемого эффекта. На самом деле, каждому человеку нужно сбалансированное питание, но следящим за собой женщинам в возрасте 40+ очень важно употреблять в пищу продукты, которые поддержат вашу красоту изнутри. Ученые утверждают, что это должны быть: Продукты с высоким содержанием цинка и железа. Первое вещество участвует в формировании новых клеток, а в паре со вторым формирует волосяные луковицы и ногти...

В стремлении выглядеть отлично каждый день миллионы женщин тратят уйму денег, порой не подозревая, что добиться желаемого можно и более скромными средствами. Возьмем, к примеру, синие круги и припухлости под глазами – проблема, с которой каждая женщина наверняка сталкивалась в жизни хоть раз. Если у вас нет проблем со здоровьем, а круги и отеки появились от бессонницы или напряженной работы, то можно попробовать успешно от них избавиться. Первый – самый известный способ, но с небольшой корректировкой...