Владимир Унгурян

Спустя почти 6 месяцев я бегаю примерно по 2-3 километра несколько раз в неделю. Больше не пробовал. Да и наверно не надо, вес я к стати не скинул. Видимо потому что так и не бросил выпивать пиво со всякими снэками. Пульс не поднимается выше 170...

Чтобы долго не рассусоливать. С тех пор я решил бегать. Ох как это трудно даетсядается. Так хочется после работы отдохнуть. Но я через силу бкгалбегал по 3-4 раза в неделю. Начинал с 800-1200 метров. Очень сильно потел...

Как я начал бегать в 35. Расскажу свою историю. Вешу я 105 кг., люблю выпить в выходные. Само собой началась отдышка и повышалось регулярно давление до 170/100. И вот однажды у нас открыли метро Некрасовка. Я решил ходить пешком, идти примерно 30 минут. И вот я ходил пешком утром на работу и вечером с работы...