Elizavetavb

🍬 Сахарная зависимость Все знают о вреде сахара, но не все могут сказать в чем именно заключается его вред. ⠀ Сахар вызывает раннее старение. ⠀ Сахар заставляет есть больше. ⠀ Сахар вызывает зависимость. ⠀ Сахар отнимает энергию. Сахар приводит к диабету. Сахар ослабляет кости. Да, это все результат только чрезмерного употребления сахара...

В чём выгода лишнего веса? 🤷 ⠀ Избыточный вес нужен нашему подсознанию, но не вам. Тут и разворачивается борьба осознанного и неосознанного. ⠀ Лишние килограммы, словно высокий забор, прячут нас от внешних стрессов и проблем, с которыми мы не научились справляться ещё в детстве. ⠀ Они могут повышать нашу значимость в этой жизни, чтобы привлечь внимание и заботу к своей личности...

Праздник Находясь в добрых отношениях с собой и окружающим миром, вы транслируете гармоничное излучение в окружающий мир. Вы создаёте вокруг себя область гармоничных колебаний, где все складывается удачно...

Как похудеть на 5 кг за 10 дней? ⠀ Модные журналы и инстаграм блоги изо дня в день публикуют краткосрочные диеты. Доставки здорового питания с меню для похудения предлагают питание на 800-1200 калорий в день. ⠀ Никому нет дела до того, как это отразится на организме. ⠀ Вы похудеете! Если, конечно, сможете так питаться...

✳️Волшебная диета Это миф, ее нет! Ни одна жесткая или "специальная" диета не дает гарантии, что после ее окончания вы не вернете киллограмы обратно. К сожалению я об этом узнала слишком поздно. Сбросив за три месяца 30кг. обратно за пол года возвращались 20⚠️. И так два раза. Голодание, жесткий низкокаллорийный режим сделали свое дело, я увидела отвес на весах и раслабилась решив, что дальше пойдет так же само по себе 🤦...

Избыточный вес нужен нашему подсознанию, не вам. И вот тут как раз и разворачивается целая борьба осознанного и неосознанного. ⠀ Лишние кг, словно высокий забор, могут прятать нас “в домике” от внешних стрессов и проблем, с которыми мы не научились справляться ещё в детстве...

Руккола. 🌱 ⠀ Моя самая любимая зелень с неповторимым вкусом. ⠀ 100 г свежих листьев содержат всего 25 ккал, из них: 2,6 г белков; 0,7 г жиров; 3,7 г углеводов. ⠀ В зелени содержится большое количество важных для человека веществ: ✔️витамины: (А, В1, В2, В4, В5, В6, В9, С, Е, К, РР); ✔️минералы (ванадий, бор, калий, йод, магний, сера, железо, кремний, хром); ✔️каротиноиды (лютеин, бета-каротин,...