Сохрани зрение за компьютером!
Раздражение, боль, «песок» в глазах — знакомые симптомы? Они преследуют почти каждого, кто много работает за компьютером, пользуется планшетом и смартфоном. Приводим рекомендации офтальмологов для сохранения зрения при работе за компьютером: 1. Правильно организуйте рабочее место. Монитор не должен располагаться напротив окна — солнечные блики будут сильно утомлять глаза. Но и лицом к окну сидеть тоже нельзя. Разница между яркостью экрана и светом из окна будет вызывать спазм глазных мышц. 2. Соблюдайте расстояние до монитора. Между глазами и экраном не должно быть меньше 60 см, а сам монитор должен находиться прямо напротив лица...