Патчи под глаза

1 совет Пейте протеиновый коктейль  Принято считать, что если вы хотите похудеть, то лучше не есть перед сном, а то и вовсе отказаться от ужина. Однако ученые Университета Флориды в ходе исследования выяснили, что участники эксперимента, которые потребляли за 30-60 минут до сна 150 мл протеинового коктейля, худели быстрее, чем те, кто ложился спать голодным. Кроме того, у любителей выпить (белковый коктейль) со временем ускорился метаболизм и понизилось давление.  2 совет Выключайте свет  Научный журнал Biological Rhythms опубликовал доклад о том, как свет влияет на качество сна и на вес...

Почему нужно ухаживать за волосами перед сном и как это делать Косметологи научили нас наносить специальный ночной крем за час до сна — чтобы кожа наутро была гладкой и увлажненной. Волосам тоже нужен ночной уход, особенно если у вас сухие и поврежденные пряди. Ниже — основные правила, которые помогут сохранить волосы гладкими, блестящими и мягкими. МАСЛО ИЛИ МАСКА НА НОЧЬ Хотите усилить эффект от любимой маски — наносите ее на сухие волосы перед сном (так делают многие актрисы и модели). В...

Идеальный тон  Важный пункт в создании дневного макияжа – невесомая основа. Используйте средства со светоотражающими частицами, которые наполняют кожу сиянием изнутри, она выглядит ухоженной, рельефной и светящейся. Нанесите тон, начиная от центра лица, чтобы к краям кисть со средством была уже полупустой.  Хайлайтер  Запомните как следует это волшебное слово – без него не обходится ни один дневной макияж. Подчеркните им верхнюю часть скул, внутренний уголок глаза, линию верхней губы, пространство под бровью...

Многие женщины, перепробовав массу разнообразных средств для ухода за волосами, часто бывают разочарованы отсутствием видимого результата. На самом деле в этом нет ничего удивительного, ведь проблемы с локонами нередко бывают вызваны не отсутствием грамотного ухода, а дефицитом каких-либо витаминов в организме.  Поэтому в этой статье мы разберем 3 витамина, которые сделают ваши волосы здоровыми и блестящими, а также ускорят их рост.  Это очень эффективное, а главное бюджетное средство! Все 3 витамина, вместе выходят около 150 рублей...

Вы все знаете, как важен уход за волосами. Но все ли правильно это делают?  Что бы ваши волосы выглядели отлично, не обязательно покупать дорогущие шампуни, маски, спреи и другой уход для волос. Важно просто соблюдать правила мытья головы и ваши волосы будут выглядеть супер.  Я подготовила несколько полезных советов, которые помогут вам сохранить красоту и здоровье ваших волос.  Совет №1. Как часто или как редко нужно мыть голову?  Чем реже, не значит лучше. От этого голова реже грязниться не будет...