БезПаники

Дорогие друзья, всем привет. Сегодня я хочу рассказать о том, как правильно встречать панические атаки, а так же что не в коем случае не нужно делать. Пожалуй самый распространённый симптом панических атак-это боли в области сердца, а так же помутнение сознания, которое может привести даже к обморочному состоянию. Человек, страдающий паничкской атакой, может встретить её в любое время суток в любом месте. Самый неприятный механизм панической атаки состоит в том, что вы ещё не успели подумать а страхе, а вам уже плохо...

В предыстории расскажу немножко о себе. Меня зовут Юрий, сейчас мне 23 года, я позитивный человек, а многие из моих знакомых и друзей даже никогда не подозревали, что я на протяжении 8 лет мучился от панических атак, разнообразных фобий и страха смерти. Всё началось когда мне было 15 лет. Я был активным мальчиком, обожал спорт, особенно меня увлекал баскетбол. В то время я не имел никаких страхов и фобий. Пожалуй, единственный страх, который у меня был-это страх сдавать кровь с пальца. Я очень сильно боялся этой процедуры, для меня это было мучительным испытанием...