Психолог по переписке

Это продолжение статьи, в которой я рассуждаю о ключевых темах, о которых стоит договориться в паре заранее. Разговаривать с партнером на болезненные темы важно. Именно это делает ваши отношения ближе. Если вы еще не видели первую часть, загляните по ссылке в конце. Бюджет Деньги – достаточно болезненная тема для влюбленных. Многие опасаются, что поднимая эту тему, их упрекнут в меркантильности и отсутствии настоящих чувств. Поэтому предпочитают молчать и смотреть, что получается. Здесь опять напомню о том, что не стоит допытываться о бюджете на первом свидании: это невежливо...

Начало отношений – прекрасный период. Вы влюблены и видите в своем партнере только самое лучшее. Вы стараетесь соответствовать ожиданиям друг друга и понять точку зрения своей половинки. Но со временем шарм спадает, соответствовать чужим ожиданиям становиться все сложнее, и вы понимаете, что вы более разные люди, чем казалось в начале. Для некоторых людей это становится сильнейшим шоком, и они начинают обвинять в партнера во лжи. Начинаются скандалы. Но расходится вовсе не обязательно. Для начала обсудите эти темы...

В наше время все зациклены на саморазвитии, получении новых навыков и «выходе из зоны комфорта». Но не все осознают насколько опасно может быть бесконечное саморазвитие. В последнее время все больше исследований показывает, что саморазвитие само по себе не может быть исключительно положительным явлением, а также находят связь между увеличением стресса и приверженностью идеи бесконечного самоулучшения. Так в книге Свена Брикмана «Конец эпохи self-help» рассматриваются подводные камни нашей помешанной на бесконечном улучшении культуре...

«Отдыхал неделю, но так и не отдохнул». Если эта история про вас, то вам необходимо пересмотреть свой подход к отдыху. В 2020 году у нас целых 26 праздничных нерабочих дней. Это время можно провести, заряжаясь энергией, а можно тратить ее на легкие, но пустые развлечения, которые не добавляют вам сил. Я расскажу о 5 способах как улучшить свой отдых. Перемены — ваш кислород! Монотонность и рутина со временем раздражают нас и выматывают. Поэтому добавляйте в свои выходные элементы новизны. Самое простое: сходите в новое место или попробовать незнакомое блюдо...

Перед прочтением этой статьи, рекомендую сначала прочитать «Внутренняя мотивация и дисциплина: почему я ничего не хочу?». Ссылка на нее указана в конце статьи. В этой статье я предлагаю вам несколько простых шагов, которые помогут вам улучшить дисциплину, познакомиться со своими интересами и усилить внутреннюю мотивацию. Если вам интересно узнать больше приемов и упражнений, то я могу написать более подробную статью на тему развития внутренней мотивации. Шаг 1. Узнаем свои интересы Этот этап посвящен самопознанию и осознанности...