Beauty _lubov

Наверное, большинству людей читающих данную статью знакома аббревиатура БЖУ, но я все-таки напомню, что это. БЖУ - это питательные вещества (белки, жиры, углеводы и тд.),которые поступают в наш организм вместе с продуктами питания и обеспечивают нормальную жизнедеятельность организму...

Как часто вы оказываетесь от какой- либо еды из-за того, что она вредная, калорийная,там много сахара... Утешали себя тем, что эта еда принесет больше вреда, чем пользы,мол, я не враг своему организму и лучше я съем яблоко, чем этот кусочек торта, но на самом деле вы хотели совершенно другое. Вам знакомо чувство, когда вы не можете позволить себе съесть что - то из - за того, что это не вписывается в вашу дневную норму калорий. Вы судорожно высчитываете БЖУ и не дай бог, если окажется, что углеводов или жиров больше, чем положено...

Во-первых, нужно определиться с тем, а является ли желание похудеть вашим собственным или же нет. Стоит объективно оценить надобность данного действия. Ведь бывает же так,что девушка имеет прекрасную фигуру, но из-за навязанного социумом мнения,зависти подругам,фитоняшкам из инсты или же последствия едкого комментария по поводу внешнего вида и т.п., девушка начинает видеть в себе недостатки, сравнивать себя с другими и винить свой внешний вид в тех неудачах,что имеют место быть в ее жизни. Далее следует...