Беременность. Роды. Материнство.

Хочу поделиться рекомендациями Всемирной организации здравоохранения по ведению физиологических родов. Рекомендации помогут избежать рутинных процедур, помогут принять взвешенное решение в ходе родов, и ответят на волнующий многих будущих родителей вопрос "когда же ехать в роддом?"⠀ 🌿уважительный акушерский уход - это первое и самое важное 🌿информирование женщины о том, что первая стадия родов состоит из двух фаз - латентной (до 5 см открытия шейки) и активной (от 5 см до полного открытия). Важное...

Если вы уже рожали, слышали ли вы от акушерки призыв: "дыши!"? В голове возникает много мыслей: "А я разве не дышу?" или: "А как же дышать правильно?". Давайте обо всем по порядку. Вы умеете дышать? Вдох, выдох... Скорее всего да. Всё, вы справитесь. А теперь серьёзно. Вы умеете осознанно дышать? Концентрироваться на вдохе и выдохе? Наблюдать за дыханием? Управлять им? Осознанное дыхание - это успех в родах. Поделюсь правилами дыхания на родах: 🌿 концентрация на дыхании 🌿 вдох через нос,...

Прошу описать ощущения и, по возможности, отдохнуть. Встаю, привожу себя в порядок. На всё есть минут 10, ведь помощь нужна сейчас. Вызываю такси, проверяю доульскую сумку. В ней документы, свежие медицинские справки, мой медицинский костюм, моющиеся тапочки, зарядка, много воды, перекус себе и маме, а еще ароматная термальная вода, носки, веер (на разные случаи реакции организма). Если успеваю, то беру с собой термос с горячей водой. Вот и всё. Самые главные помощники —это мои руки. Целую дочь и мужа, шепчу, что поехала, напоминаю, чтобы не забыл позвонить родителям...