VsDchannel

Добрый день, я Вадим. Окончил Спортивный Университет, 20 лет в спорте. В предверии весеннего бума посещений спорт залов, хотелось бы поделится техникой выполнения одного из базовых упражнений - приседание. Рассмотрим технику приседа в пауэрлифтинге. 1) Штангу располагаемся на трапеции не слишком высоко, иначе это создаст дополнительный рычаг, который будет отклонять тело от правильного положения. 2) Ноги расположены чуть шире плеч, на одной линии со штангой, носки чуть разведены в стороны, колени смотрят в направлении носков...