Закрытый клуб

Это не очередная история успешного молодого миллионера. Это реальная история как я превратил своё хобби в прибыльный бизнес. Всё началось шесть лет назад. Осенью на даче созрел большой урожай яблок. Реально не знали куда их деть и, как бывало раньше, постепенно все они выбрасывались на помойку. Яблочное вино Не знаю как и почему мне пришла в голову идея сделать яблочное вино. Ничего не зная про эту тему, я отжал сок из яблок (даже не помню с помощью чего), вылил в стеклянную бутыль, добавил туда сахара, надел перчатку и поставил на сбраживание...

Актуальным на сегодняшний день будет составить план тренировок в домашних условиях. Так как дома приходится использовать только подручные средства, а разнообразие упражнений не столь широкое как фитнес клубе, то логичным будет сократить типы тренировок с трех до двух и прорабатывать сразу несколько групп мышц в один день. План тренировок на неделю Грудь Основным упражнением на грудь в домашних условиях - это отжимания от пола. Разнообразие выполнения упражнения достаточно большое: Выполняем 5 подходов:...

Не позволяйте себе однообразия в тренировочном процессе. Разнообразьте его разными типами тренировок. Вы знаете что такое круговые тренировки и почему они нужны? Нет? А ведь они крайне эффективны. Из этой статьи Вы: О тренировках вообще Особенность тренировок это минимальная или отсутствующая вообще нагрузка на поясницу. А так же то, что силовые тренировки чередуются с интенсивными (через неделю). Это необходимо чтобы дать организму кардинальную смену нагрузки, залить мышцы кровью, спровоцировав тем самым их мощный рост...

Вводная Напомню - особенность моих тренировок это минимальная или отсутствующая вообще нагрузка на поясницу. А так же то, что силовые тренировки чередуются с интенсивными (через неделю). Это необходимо чтобы дать организму кардинальную смену нагрузки, залить мышцы кровью, спровоцировав тем самым их мощный рост. К классическим сочетаниям тренировки групп мышц: грудь + бицепс, спина + трицепс, ноги + плечи мы добавляем нестандартные планы, например как эти - грудь + спина, ноги + трицепс (бицепс), плечи + бицепс (трицепс)...

Рассказываю какие бывают типы и марки перекиси, как проверить качество перекиси в домашних условиях и как применять перекись для бассейна.