Все о спорте

Решили поделиться с вами несколькими рецептами полезных завтраков. Они очень просты в приготовлении и не займут у вас много времени. Болтунья с помидорами и сыром. На сковороду налейте немного подсолнечного масла, порежьте половинку помидора или 2-3 помидора черри, разбейте 2-3 яйца...

Наверняка вы не раз уже слышали, что бег невероятно полезен, хотя бы по той простой причине, что он задействует широкую группу мышц в нашем теле. Приятным бонусом для вашего организма станет 1 пробежка в неделю. Это уже принесет заметные результаты через несколько месяцев. Сейчас расскажем, что будет если довести это количество до 3-5 раз в неделю. Похудение. Одна из основных причин, почему все начинают заниматься бегом. И действительно, бег очень эффективно сжигает лишние калории. В сочетании с правильной диетой и систематическим подходом, это дает просто невероятные результаты...

Эта статья будет полезна не только в спорте, но и в повседневной жизни. Не важно, хотите вы продвинуться по карьерной лестнице, решить краткосрочную задачу или прийти в отличную спортивную форму. Принципы везде одни и те же. Сегодня поговорим о них. Работайте с ручкой и блокнотом. Выпишите цель, подумайте, как именно будете достигать ее – распишите. Чем подробней, тем лучше. Указывайте конкретные шаги. В понедельник я качаю ноги, в среду руки. Или – во вторник я изучаю новый материал для повышения квалификации дома, в четверг еду на семинар после работы...

Спорт и сила духа всегда были неразрывно связаны между собой. Многие успешные люди, являются приверженцами того или иного вида спорта. Сейчас к этому приходят не сразу. Человек построил бизнес, решил больше времени посвящать себе самому – идет заниматься. Понимания необходимости спорта в нашей жизни в последнее время все четче. В то же время многие люди добившееся успеха уже были спортсменами. Почему так происходит? Ключевая вещь в любой спортивной дисциплине – это преодоление себе самого. С каждым днем, с каждой тренировкой, с каждым подходом мы стараемся сделать себе лучше...

Многие футбольные фанаты грешат определенными атрибутами. И здесь имеется ввиду совсем не шарф любимой команды или яркая раскраска на лице. Мы говорим про пивной живот, сидячий образ жизни и прочие подобные вещи. Конечно, обобщать тоже не стоит, далеко не все такие. Но значительная часть вполне подходит под описание, согласитесь. Что может быть лучше, чем развалиться перед диваном с бутылочкой прохладительного напитка и тазиком чипсов под рукой? Поорать как следует на этот монитор, выплеснуть эмоции, покритиковать или наоборот, порадоваться за любимую команду...