татьяна брагина

Здравствуйте сегодня мы начнем с того что завтрак должен быть плотный, а ужен легким. Стараемся прекращать есть сладкое,хоть это и трудно. И так мы будем делать сегодня следующие упражнения: сначала пяти минутная разминка, ее лучше начинать с бега на месте. Затем повороты в право в лево семьдесят раз ( Вращения корпуса стоя — разминочное упражнение, направленное на развитие косых мышц, расположенных под ребрами. Для лучшего результата важно соблюдать правильную технику. При неверном подходе нагружается поясница, и эффективность снижается...

Всех интересует этот вопрос: "Как похудеть?" И меня тоже. Я решила похудеть, не могу сказать, что я толстая, но не худая. На сегодняшний день я вешу 80 кг. мой рост составляет 173 сантиметра. обхват груди составляет 98 см, обхват талии 80 см, обхват бедер 113 см. В принципе яни когда не жаловалась на фигуру потому что я и в школе была практически такой же. Но желание иметь красивую фигуру была всегда, я просидела на многих сайтах и там много чего рассказывают, но много воды. Поэтому я решила вести свой каждодневный режим и хочу что бы и вы были вместе со мной...

Карантин и как он влияет на выздоровление... Разберем для начала что такое карантин. Карантин- это изоляция человека от внешнего мира для его безопасности от вирусов. Если человек заражается, то в течение 14 дней появляются симптомы болезни: повышение температуры, сухой кашель, затруднение дыхания, боли в мышцах, утомляемость. В эти дни можно заразить других людей, поэтому важно изолироваться. Для того что бы не заразится нужно не просто сидеть дома, а мыть чаще руки, лицо, нос. При всем это следует пить горячий чай или кофе с имбирем так как имбирь хорош в поднятии иммунитета...

Мы быстро нашли общий язык, но хоть более-менее общались между собой. Я всё равно целый день практически проводила на кружках и не знала что происходит в это время. Возвращалась только после полдника где то в четыре часа, пол пятого. В этой комнате была девочка. Которая тоже не могла найти общий язык со своими сверстниками. Тихая, спокойная, добрая. Мы с ней хорошо нашли общий язык и постоянно проводили время вместе, но как я поняла, что над ней тоже издевались из моей комнаты девочки. Только надолго она не задержалась в лагере...

Лагерь это в первую очередь развитие, оздоровление, снятие усталости и стресса.... Но иногда и на оборот можно получить стресс, так как не всегда подались хорошие дети в одной группе. Много бывало, что издевались, посмеивались и просто не давали жить в лагере. Не смотря на мою активность и доброжелательность, один раз у меня была не удачная поездка. Все сначала было как всегда. Я приехала и заселилась в лагере. Нас познакомили в вожатыми, показали корпус в котором мы будем жить и комнаты...

Будучи ребенком мне всегда нравилось ездить летом в лагеря. Практически каждое лето мне мама отправляла в лагерь. Я была очень активным ребенком и старалась участвовать в разных конкурсах и кружках. Всех всегда удивляло сколько во мне активности, особенно вожатых... Мне вообще нахождение в самом лагере было интересно потому, что можно было общаться со своими сверстниками. Что то может быть у них интересно его узнать или научиться. Я не могла всегда дождаться когда закончится учебный год, чтобы можно было снова поехать в летний лагерь...

Тема-это мой кот. Мне его подарили год назад знакомая. Имея однокомнатную квартиру я его посилила там. Он почти год прожил один одинешенька, потому что я живу у родителей . Мама сделала ремонт и не хотела видеть кота в доме... А мне, что делать? Его же назад не отдашь и на улицу не выкинешь вот и жил он у меня на квартире. Что бы все понимали в квартире нет не воды не газа поэтому я там не живу. Только все это время приходила кормить и играть с ним. Так прошел год. Через время я уговорила забрать кота к родителям, что бы покупать его...

Мне двадцать пять лет и на руках маленький ребенок. Два года назад я устроилась в сеть магазинов бытовой химии. У нас в поселке открывался как раз магазин. И я стала старшим продавцом. Ну как старшим?! На словах! Документально мы все были оформлены как просто продавцы-кассиры. А на самом деле я была "Старшим", в мои обязанности входили: контролировать работу продавцов, принимать товар, работать с документами и покупателями, в общем все то что и обычный продавец только в два раза больше проработав...

У каналов, которые успешно развиваются в Дзене, есть одна общая черта: они публикуют качественные статьи. Их авторы пишут о том, в чем разбираются, делятся ценным опытом, используют свои хорошие фото, видео или иллюстрации, и проверяют факты. Вы тоже так можете! Об этих и других приемах — ниже. Пишите о том, в чем разбираетесь Больше всего читатели верят тем, кто профессионально разбирается в теме или увлечен предметом настолько, что может объяснить все тонкости не хуже профи. Вы врач, педагог, заядлый...

Хорошо, что вы открыли эту статью! Из нее вы узнаете много полезных вещей, которые сделают ваш авторский путь в Дзене более понятным и простым. Если же вы хотите поскорее выяснить, как создавать статьи в редакторе, нажмите здесь. Что такое Дзен? Яндекс.Дзен — это сервис персональных рекомендаций и платформа для создания контента. Здесь любой автор, медиа или бренд могут зарегистрировать канал, публиковать статьи, нарративы, посты, видео, а умный алгоритм будет показывать их читателям. Для авторов это удобно...