Ученые назвали песни, которые помогут спать, как ребенку. Рассказываем почему
Мы знаем много способов заснуть: лекарства, медитация, специальные упражнения и даже самомассаж. Но 62% людей выбирают для этого музыку. И есть научная причина, чтобы следовать их примеру. Конечно, не каждая песня нам поможет, поэтому ее нужно выбирать вдумчиво. Мы здесь, чтобы помочь вам с песнями, которые помогут вам лучше уснуть. Приготовьтесь добавить их в свой список. Музыка поможет вам лучше спать в любом возрасте Несколько исследователей изучили влияние прослушивания музыки перед сном на людей разного возраста...