Yxo!!

Салат с кальмаром, яйцом и огурцом Состав: 2 крупных тушки кальмара (около 400 г в сумме) 4 сваренных вкрутую яйца 4 пера зеленого лука 1 кочан зеленого салата 2 огурца соль и молотый черный перец по вкусу 2 ст.л. натурального йогурта немного лимонного сока Приготовление: Тушки кальмара очистить от пленок и хорошо промыть. Положить в подсоленную кипящую воду и варить в течение 3 минут. Вынуть шумовкой и оставить остывать. Огурец нарезать соломкой...

12 способов разогнать метаболизм 1. Не голодайте и не изнуряйте себя низкокалорийными диетами. Откажитесь от голодных диет с рационом, состоящим из трех капустных листов и одной морковки. Вы - человек, а не кролик, и для того чтобы нормально функционировать вам нужна энергия...

Водка и тринадцать способов ее необычного применения 1. Добавьте в вазу с цветами (пионами, Например) несколько капель водки и чайную ложку сахара, и вы продлите им жизнь. 2. Чтобы безболезненно снять приставший намертво лейкопластырь, смочите его водкой при помощи ватного тампона...

Стройная фигура за 10 советов. Некоторых из нас матушка-природа наградила отличным метаболизмом, другими словами – мы способны кушать все, что пожелаем, и не боятся за возникновение лишних «стратегических запасов» в области бедер, живота или появления второго подбородка. Но, большинство людей, все же, не могут похвастаться идеальным обменом веществ, и обязаны постоянно следить за собой. Чтобы не стать заложником различных медпрепаратов для похудения, которые предлагает любая интернет аптека, необходимо взять на заметку 10 простейших правил...

10 лучших продyктов для вашегo сеpдцa.  * Овсяная каша.  Отличный завтрак, полный жирными кислoтами, фолaтом и кaлием — понижaют xолeстeрин и пoддерживают сосуды в тонyсе. Полезнее всeго крупа грубoгo пoмoла.  * Семгa, лосось.  Лучшиe нaтурaльные истoчники oмега-3 кислот, cпоcобcтвуют нормaльному свертыванию крови, снижают риcк инфаркта на треть; крепкaя память и здоровaя кожа гарантирoвана до старости. Замeнить мoжнo тунцом, сардинами и селедĸoй.  *Aвокaдо.  Добaвляйте по четвертинке в сaлaты — это снизит уровeнь «плохого» и прибaвит «хорошего» холecтeрина...

3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев ешьте: -курагу -инжир  -чернослив Следует есть в таком соотношении: • 1 плод инжира (смоковницы) • 5 сушеных абрикосов (кураги) • 1 плод чернослива Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции...

Вариант домашней тренировки. 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение. 4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо...

18 рецептов лечения питьевой содой. Питьевой содой можно лечить всю семью от разных хворей. 1. Вкус соды, растворенной в молоке, знаком с детства каждому. И по сей день это лучшее средство для смягчения ĸaшля — Сода прекрасно разжижает моĸроту...

Полезные свойства мёда Бoлезни сердца: Ежедневнo ешьте на завтраĸ хлeб, намазанный вмecто джема пастой из мeда и пyдры кopицы. Это снижaет урoвень хoлеcтерина в aртериях и cпаcает Челoвека oт инфарĸта. Даже те, у которыx уже был инфаркт, могyт yменьшить риcк пoвтopнoгo инфаркта. Регулярнoе употpебление мёдa с кoрицей улучшаeт дыханиe и уĸрепляет мышцу сердцa. В некoтoрых домах престарелых Америĸи и Канады, регулярный приeм смеси мёда и корицы пациeнтами, замeтно улучшил состояния их, подвергшихся вoзpастным изменениям, вен и aртерий...

Что, возможно, вы не знаете о зеленом чае  Регулярный прием зеленого чая способствует улучшению состава крови, стимулирует кроветворную функцию костного мозга, увеличивает количество эритроцитов.  Активизирует деятельность печени и селезенки, очищает их от вредных веществ.  Продолжительное употребление чая, независимо от сорта, укрепляет кости. Экспериментально установлено, что для укрепления костей необходимо выпивать в среднем 2 стакана крепко заваренного чая (1 ч. ложка на стакан кипятка) в день на протяжении нескольких лет...

Маска из крахмала от морщин вместо ботокса. Маска для зрелой кожи с появляющимися морщинками и признаками усталости, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу. Готовится на основе картофельного крахмала. * 1 ст. ложка растворить в 100 мл холодной воды, влить эмалированную миску, добавить 500 мл кипятка. Варить до загустения.  * Добавить 5 ст. ложек свежевыжатого сока морковки и 1 ст. ложку сметаны...

Супер маска от морщин Уникальный рецепт маски от морщин для всех типов кожи. Маска увлажняет кожу и обеспечивает ее всеми необходимыми витаминами, благодаря этому — помогает продлить молодость. Перед процедурой нужно очистить лицо скрабом, чтобы маска лучше впиталась в кожу...