Здоровое питание

Стейк — толстый сочный кусок мяса, который обжаривают до определенного состояния. Важный момент в приготовлении стейка — это запечатать мясной сок путем быстрой обжарки на сильном огне. Нарезается мясо для стейка только перпендикулярно мышечным волокнам. Стейк, приготовленный из говядины, также может называться бифштексом. Стейки также готовят из рыбы, мясного фарша, свинины и т.д. Лучший способ пожарить стейк — это использовать портативный гриль или в крайнем случае сковороду гриль. Но особенно ароматные и вкусные стейки получаются на углях...

Праздничные застолья не проходят без алкогольных напитков. Водка – один из самых популярных видов алкоголя, который при неправильном потреблении может навредить. Чтобы праздники проходили без негативных последствий для организма, важно знать, как правильно пить водку, чем ее запивать и закусывать. Состав и калорийность Водка состоит на 38–45% из чистого пищевого спирта, остальное – вода. Качество этого напитка зависит от того, насколько очищен спирт от пищевых примесей, сивушных масел и прочих дополнительных веществ, которые негативно влияют на здоровье...

Выглядеть хорошо и быть здоровым хочется каждому, правильное питание является надежным соратником в достижении цели, но что входит в правильное питание остается вопросом. Многие считают, что входят в правильное питание исключительно невкусные продукты и блюда и именно это предположение пугает и отталкивает от полезного питания большинство людей. На деле же все обстоит совершенно иначе. Все, что входит в правильное питание может быть не только полезным, но и вкусным. Взяв практически любое блюдо и немного изменив рецепт, можно получить его полезный аналог...

Пшено – крупа, которую многие любят и часто используют в своем рационе. Эта каша не только вкусная, но еще и очень полезная. Она может применяться не только в меню здорового человека, но также служить вспомогательным компонентом рациона при различных болезнях. Чтобы правильно использовать этот продукт, необходимо знать его состав, полезные свойства и калорийность. Из какого злака делают пшено Пшено – это название уже готовой крупы, а не самого растения, из которого ее получают. Оно появляется...