ДИ 10
И еще про питание. Взял за правило съедать за день 2-3 грецких ореха, несколько штук миндаля. 2-3 зубчика чеснока (предварительно размельчаю, и сразу запиваю, пахнет немного - но что делать..). Минимум 1 луковицу, чашку квашеной капусты (тоже сам делаю). Ложку семян льна и оливкового масла с утра, ложку меда...