MirOkoloNas

Многим это знакомо: подергивание мышц перед погружением в сон, которое провоцирует пробуждение. Опасно ли это? Веки становятся тяжелее, тело расслабляется и человек засыпает. Внезапно он чувствует подергивание мышц, которое больше похоже на судорогу. Ощущения, которое длится всего лишь долю секунды, достаточно, чтобы проснуться. Подергивание мышц перед засыпанием. В чем причина? Раздражает, когда вы хотите спать, но подергивание мышц, которое происходит несколько раз подряд, мешает уснуть. Почему...

В мире не отмечается резкого роста заболеваемости коронавирусом, несмотря на всплеск в китайской провинции Хубэй, заявили во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Единственное исключение - это ситуация...

Ошибка первая: некогда болеть Все мы стали очень занятыми: у нас миллион дел и обязанностей. Болеть некогда, поэтому мы закидываем в себя на бегу лекарства, снимающие симптомы, глушим литрами горячий чай, и, кажется, что болезнь отступает. Часто, к сожалению, так действительно только кажется... Через несколько дней все может проявится снова, и, скорее всего, в усиленном виде. Если снова не обращать на болезнь внимания, легко дойти до серьезных осложнений. А надо было всего лишь остаться дома и вызвать врача...

Пророщенные семена злаков Больше никаких хлопьев. Лучше начать день с ростков пшеницы или сои. Это один из самых полезных продуктов питания, так как семена содержат витамины и микроэлементы. Коричневый (нешлифованный) рис Веками в Японии люди питались тем, что принесет им море, и коричневым рисом. Все изменилось, когда в XVIII веке аристократия принялась за шлифованный рис. Знатные люди начали болеть — сказался недостаток витамина B1(тимина) Авокадо — очень питательный и полезный полуфрукт-полуовощ...

Не знаете, как научиться рано вставать и при этом высыпаться? Запомните: вечерние часы в доме должны быть самыми спокойными. Не включайте громко музыку, телепередачи, фильмы. Вся создающая шум техника должна либо работать на минимальной громкости, либо вообще быть выключена. Тишина – идеальная среда для нормального отдыха. Позвольте больше отдыхать не телу, лежа на диване под боевик, а мозгу. Расслабленное и спокойное время, проведенное вечером, – залог бодрого пробуждения утромНе знаете, как научиться...

По данным Национальной комиссии по здравоохранению Китая, в стране зафиксированы 68 500 подтвержденных случая заболевания. С учетом новых случаев заражения и инфицированных во всех странах число зараженных, по оценке SCMP, составляет 69 264 человека...