Людмила Шепелева, психолог

Соединённые Штаты вышли на первое место в мире по количеству инфицированных коронавирусом. В Массачусетсе всё красное в пределах Большого Бостона и чуть дальше, севернее. Уже несколько человек спросили меня, как я живу в это время и что делаю, чтобы сохранять дар смысла и оставаться практически здоровой. Конечно, было бы хорошо махнуть в Беркширские горы - там пока что насчитали 16 человек больных. Но с другой стороны, я там никого не знаю. Больше у меня знакомых в Украине. Но пока долечу двумя самолетами с пересадкой в разных аэропортах, меня могут и не пустить на родную землю...

Сегодня утром до работы ехала 10 минут, когда в прошлой реальности дорога забирала до получаса. Пустые улицы. Припаркованные машины. Совсем нет людей. Кто встречается - в масках и перчатках. В аптеке и магазинах специальные люди управляют дистанцией между обычными людьми. Не работают школы, садики, кафе, библиотеки… В небе кружатся вертолёты. Чувствую себя внутри фильма про катастрофы. Мне было страшно. Подруга сказала: “Не пиши об этом. Ты психолог. Люди не должны знать, что и ты уязвима”. А я подумала: лучше надеть медицинскую маску, чем маску фальшивой смелости и бравады...

Теме возраста все возрасты покорны. Пардон за каламбур. Когда внучке было 5 лет, она как-то спросила меня: - Бабушка, а ты старая или молодая? - А сама ты как думаешь? Ева чуть замешкалась. - Старая! Ой, нет, молодая! - Обычно бабушки старенькие, да? - Ева кивнула. - Но сейчас такая интересная жизнь, что хочется успеть очень много, и люди все делают для того, чтобы оставаться молодыми и активными долго-долго. - А ты тоже делаешь все? - Во всяком случае, стараюсь… - А что ты делаешь? - Растяжки,...

Когда вы почувствовали себя настоящими девочками-девушками-женщинами? Мне вспомнился первый класс, когда мы с подружкой влюбились в одного мальчика. Я просто тихо любила, а подружка еще и доказательства любви придумала: на обложке учебника математики ставила ему свои оценки по всем предметам. Конечно же, пятерки. Не в силах пережить и ее творческий подход, и свою ревность, я бессовестно заложила ее учительнице. Так впервые я предала чистую девчачью дружбу во имя бесперспективной любви. Мальчик тот, как и капитан Мэшем при дворе королевы Анны, вообще не был в курсе наших недетских страстей...

Этот диалог я услышала, когда шла впереди двух далеко немолодых женщин. Лет под восемьдесят точно. Одна выглядела чуть моложе, другая опиралась на ее руку. - Лена, я ведь говорила вам, что живу одна? - спрашивает та, что постарше. - Да, говорили. - Спросите меня: почему я живу одна? - Фая, - заинтригованно спрашивает Лена, - почему вы живете одна? - Я развелась со своим мужем! - гордо сообщает Фая. - А теперь спросите меня, почему я с ним развелась? - Почему же вы с ним развелись, Фая? - не смея дышать, снова спрашивает Лена...

Эта тетя, обычная такая среднестатистическая тетя в цветастом платье ниже колена, размера так пятидесятого, зашла в педикюрный зал, когда я уже там сидела и отмачивала свои ноги, натруженные километровыми прогулками по нашим городам и селам. Тетя излучала радость и вместо «здрастье» спешила впечатлить мастера своими познаниями других педикюрных залов: - А там, где я живу, я хожу к китайцам. У них такие шикарные массажные кресла, садишься - и весь сеанс валики по спине ходят… Еще там у них вода в...

Когда моей внучке было четыре года, она мне призналась , вытирая слезки: - Бабушка, я не хочу стареть! Когда я об этом думаю, мне хочется плакать! Ну что я могла сказать ей? Мне тоже хочется плакать, когда думаю, что стану старой. Разница в том, что Ева оказалась мудрее меня. Потому что я задумалась, когда «отцвели уж давно хризантемы в саду» и вспыхнул «осенний огонь листопада». И все же я ответила. Приблизительно так: - Знаешь, Евуся, и я не хочу стареть… И кажется, я придумала, как сделать так, чтобы старость заблудилась...

О тех, у кого дети выросли, дома построены, деревья посажены, кредиты выплачены. Кто разными игрушками наигрался, нарядными платьями шкафы забил, у кого гормональные бури отгремели, а страсти улеглись. Мне самой скоро 63, и я научилась считать минуты. Я научилась ощущать каждую минуту жизни. И как обидно будет, когда она бесследно растает в последний миг моих открытых глаз. Но иногда я слышу раздражение: - Зачем ты это пишешь?! Кому интересно читать о стариках?! Согласна. Никому. Даже старикам о себе читать не хочется...

Однажды я заметила, что эмоции, называемые нами негативными, помогают жить. Моё замечание тут же подверглось артобстрелу несогласных людей: «Негативная эмоция не может помогать! Она только разрушает. Негативные эмоции - это признаки нашей несостоятельности в чём-то. Их вообще быть не должно в идеале! Все болезни от негативных эмоций и мыслей ! Нет негатива - нет болезней!» Приблизительно так и я думала лет двадцать пять тому назад. В детстве хотелось от них сбежать или уснуть. Поспишь - и все пройдёт! А оно не проходило...

Так все равно будем! Пока живы, пока интересно - что там, где я не вижу? - пока ранимся, ошибаемся, падаем, опять поднимаемся, пока растём — мы будем сомневаться. Если каждую минуту мы выбираем, а не живем сцементированными убеждениями. Как только мы попадаем в плен убеждений, установок, раз и навсегда расписанных правил - все, сомнения пропали. Жить становится проще и безопасней. А еще тупым не грозят сомнения. Я время от времени смотрю сериал “Пёс”. Там есть смешной персонаж - Гнездилов. Шикарное воплощение непроходимой тупости...

Особенно когда ты знаешь, что начать нужно, но у тебя никак не получается. И ты постоянно увиливаешь, придумываешь другие, более важные, на твой взгляд, занятия. Уходят возможности, перестают быть актуальными знания, меняется мир. А ты продолжаешь уговаривать себя в том, что не все еще потеряно, что у тебя еще в запасе целых лет сорок, а потом тридцать, да и за двадцать еще можно успеть начать. И вдруг - все. Не осталось у тебя этих лет. Эх, сколько интересных дел, событий, встреч, занятий унес...

1️⃣возраст. Вернее, устоявшаяся концепция, что после 60 жизнь катится к обрыву, нужно готовиться к старости и смерти, и ничего хорошего в ней уже не случится. - Так можно готовиться еще лет сорок. Представляете, сколько возможностей быть счастливыми пролетает мимо нас? 2️⃣страх оценки...