Худею со 110кг за 500 Дней

Всем доброго времени суток! Настроение: Радостное Подозреваю у себя паранойю. Буквально вчера говорила о времени, когда вес "встанет". и что вы думаете? Встаю на весы, а вес какой был, такой и остался. Даже 100 грамм разницы нет. Сначала я смутилась. А потом подумала: ну, главное что цифра не увеличилась) Я подозреваю, что встанет в первые он не ранее, чем через 3-5 сброшенных килограмм еще. Ну так что там с отчетом? Хоть цифра и не изменилась, я все же его опубликую...

Всем доброго времени суток! Хочется поздравить всех с наступлением календарной весны! Подвожу итоги 14 дня моего "марафона" Настроение: Радостное Сегодня ровно две недели, как я решила начать "публично" худеть. Сейчас я испытываю недоверие к самой себе, так как треть этого срока я "нещадно" ела, чего больше постараюсь не допускать. Ниже, как и всегда, публикую свой утренний отчет: Очередной отвес! ЕХУ! С грустью думаю о том, когда же все таки вес "встанет", параллельно изучаю информацию о ПЛАТО,...

Картинка из открытых источников Многие из нас мечтают похудеть. А после Нового года скинуть набранное за праздники хотят все поголовно. Кто-то начинает ограничивать себя в еде, кто-то бросается в спортзал. Как вариант — да, только не всегда это помогает добиться желаемых результатов. Пора подойти к проблеме с научной точки зрения. За последние годы ученые, занимающиеся вопросами ожирения, сделали несколько сенсационных открытий, которые произвели революцию в мире диетологии. Наконец определены настоящие враги стройности...

Продолжаю "спрашивать" у приложения, что же означают цифры в отчёте, который оно мне ежедневно представляет сразу после взвешивания. Количество костной массы - это вычисленный вес костной ткани в организме. После 30 лет костная масса в организме начинает уменьшаться. Для сохранения здоровья костей нужно больше тренироваться с весовой нагрузкой и постоянно придерживаться рациона питания, богатого кальцием. Ниже рисунок нормы костной массы (на нем отмечено мое значение) Количество воды в организме...

Скелетные мышцы - это один из трёх основных типов мышц наряду с сердечными и гладкими мышцами. Скелетные мышцы представляют собой поперечнополосатую мышечную ткань, которая крепится к кости. Эти мышцы отвечают за сокращение и расслабление при ваших движениях. Поднятие тяжестей и тренировки укрепляют скелетные мышцы и делают их сильнее. В зависимости от разновидности упражнений вы можете сделать эти мышцы более сухими или объемными. Скелетные мышцы представляют собой часть вашей мышечной массы...

С чего-то нужно начать... Меня зовут Кристина и мне 20 лет. Данный канал я завела с целью публиковать интересные заметки на тему снижения веса, питания, качества продуктов, а также поделиться своей попыткой снизить вес за 500 дней. Каждый день помимо заметок я буду публиковать пост-отчет, всего их будет...