Советы по кухне

Наступает зимняя пора, а значит холод и мороз поджидают свою жертву каждый раз при выходе на улицу. Но это не повод унывать, а даже наоборот. Зима - это не только пора простуд и заболеваний, это время волшебства и сказки, красивых зимних фотосессий, уютных пледов и вкусных горячих напитков. А для того, чтобы не ломать голову над выбором, чем бы согреться, в данной статье составлен список из 5 самых популярных зимних напитков...

Отказ от завтрака: причины отсутствия аппетита по утрам Многим из нас знакома такая ситуация: просыпаешься утром и надо бы поесть, но вот чувства голода нет и в помине, и даже ароматный кофе встаёт комом в горле, не говоря уже о каких-то там кашах, твороге или бутербродах. Но с наступлением вечера внутри словно просыпается монстр, готовый поглотить всё, что есть на полках холодильника. Такое положение дел совершенно не соответствует тому, как должно быть с точки зрения здорового питания. И в этой...

Самое подходящее время для ужина – с 17 до 20 часов К сожалению, проблемы с нарушением сна не редкость в наше время. Одной из причин бессонницы является неправильное питание. Ведь употребление жирной пищи, алкоголя и кофе перед сном не способствует расслаблению, а вся энергия организма направлена на переваривание еды и выведение токсинов...

«Новые исследования ученых показали, что нет данных о существовании у людей зависимости от еды, будь то зависимость от конкретных продуктов или от питательных веществ вроде сахара или жира».  Daily Mail публикует сразу несколько статей об опасностях, которые таятся в популярных пищевых продуктах.  Первая статья называется «Мясопродукты - причина каждого тридцатого?». Таковы результаты масштабного исследования европейских, в том числе британских, ученых, опубликованного в BMC Medicine, поясняет журналистка Фиона Макри.  "Изучив рацион питания и историю болезни почти 450 тыс. мужчин и женщин, ученые...

Всем известно, что завтрак должен быть полезным, своевременным и… и вообще, он просто должен быть. Как вы завтракаете? На ходу, шлепнув на кусок хлеба вчерашнюю котлету? Или жуете хот-дог по пути на работу? А может, у вас еще более чудесный завтрак — кофе с сигаретой? Как проходит ваше утро — есть ли у вас минутка, чтобы посмотреть в окно на утренний город? Или у вас подгорает яичница, не включается кофеварка и вы не получаете привычного кофе? Скажу банальность, но от вашего утра и вашего завтрака зависит весь день. С какими мыслями вы встанете, с каким настроением съедите ваш завтрак — таким и будет ваш день...