Что делать, если тебе хочется спать днём, но ты должен делать какие-либо дела по дому?
В этой статье я хочу рассказать вам ответить вам на выше поставленный вопрос. Ну во-первых, тебе стоит составить режим дня-поставить определенный промежуток времени днём специально для тихого часа. 1-1,5 часа тихого часа будет достаточно. Во-вторых, если тебе прямо сейчас хочется поспать, а время на составления режима дня не хватает, то стоит хотя бы 30 минут поспать, а проснувшись, не валяться дальше на кровати, а выглянуть...