Употребление алкоголя приводит к набору веса
Об этом неоднократно говорилось в разных источниках и мы об этом знаем. Но отчего это происходит? Алкоголь на самом деле приводит к образованию жировых отложений. Безусловно, не в такой степени, как тяжелые вредные продукты, но все же. При нормальном весе умеренные дозы алкоголя принимать можно, а в период активного похудения от него лучше отказаться совсем. Алкоголь попадает в кровь, сразу повышая уровень глюкозы, скачок сахара приводит к чувству голода, а для тех, кто ограничивает себя в еде, это серьезное испытание...