Женские лайфхаки

Пандемия COVID-19 имеет далеко идущие последствия почти для каждого аспекта нашей жизни, от того, как мы работаем, до того, с кем мы общаемся. Несмотря на всесторонний совет от органов здравоохранения, все еще есть некоторые серые области, когда речь идет о том, что мы можем и не можем сделать. Одна из этих дилемм заключается в том, насколько безопасно и разумно идти в парикмахерскую, пока мы общаемся. Прежде всего, что такое социальное дистанцирование? Социальное дистанцирование - это когда вы уменьшаете контакт между собой и другими людьми...

Когда дело доходит до карантинного ухода за кожей, вы находитесь в одном из двух лагерей. Вы либо наслаждаетесь возможностью позволить всему чувству рутины рухнуть и обнять свою внутреннюю пещерную женщину без сывороток. Или вы отправляетесь на все, что связано с красотой и фальшивыми фальшивками, на свидание на каза-де-кушетке, чтобы почувствовать себя лучше в мире. Если вы относитесь к последнему сценарию, то слушайте, потому что красавица ~ гуру ~ и настоящий ангел Зои Фостер Блейк поделились своим обычным уходом за кожей и макияжем, когда она работает из дома...

У ухода за кожей сегодня есть что-то для всех - каждого возраста, каждого этапа, каждого ухода за кожей и бюджета. Это правда, что выбор - великая вещь, но он также может быть совершенно запутанным. Вам нужны продукты с AHA? Что они вообще? И в чем разница между ними? Не беспокойтесь, у нас есть краткое изложение антивозрастных ингредиентов, о которых вам нужно знать, никакой научной степени не требуется. Что такое «антивозрастной» уход за кожей и зачем он мне нужен? В наши 20 лет, функция клеток кожи, обновление и обновление должны работать на пике...

Посмотрите вокруг вашего местного спортзала или просто Google Мишель Обама, и вы получите серьезный случай зависти. К счастью, убийственные бицепсы и трицепсы предназначены не только для тех, кто генетически страдает. На самом деле, вам даже не нужно иметь членство в спортзале, чтобы тонизировать руки. Мы поговорили с четырьмя женщинами, которые самостоятельно лепили руки, определяющие судороги, и мы заставили их рассказать нам, как именно они это сделали. «В течение многих лет я занимался тяжелой атлетикой с низким весом и высокой повторяемостью», - говорит Эмбер Брюсеке...

Как и ваш энтузиазм по поводу раскрутки или преданности банкам с дополнительными 5 долларами в день, вместо того, чтобы жить крупно и тратить их на белых макадамии, любые долгосрочные отношения проходят через пики и спады. И хотя этого и следовало ожидать, стоит обратить внимание на признаки того, что возникла серьезная гниль Во многих случаях, говорит доктор Марни Фейерман, психотерапевт и автор книги «Призраки и крошка: перестань влюбляться в недоступных мужчин и умничай о здоровых отношениях», пары страдают от проблем общения, которые один партнер признает, а другой отказывается признавать...

Ровно через шесть недель после рождения дочери Арны через кесарево сечение Кайла Ицинес с радостью приготовилась к возвращению в фитнес. Она планировала сдержанное возвращение к тренировкам - силовая прогулка по беговой дорожке. «Я никогда не забуду это», - говорит она. «Я хотел сделать правильную прогулку в темпе и посмотреть, как я себя чувствую с точки зрения физической подготовки. Ну, я продержался 13 с небольшим минут. Я остановился и вышел, и я был как бы, нет, не готов ... даже одна нога за другой чувствовала себя действительно странно »...

Неважно, отращиваете ли вы короткие волосы или просто хотите узнать, как сделать так, чтобы волосы росли быстрее - есть множество вещей, которые вы можете сделать, чтобы получить более длинные пряди своей мечты. Вот несколько советов, одобренных экспертами, как быстро отрастить длинные волосы. Как быстро растут волосы? В среднем, волосы обычно растут со скоростью полдюйма (или чуть более одного сантиметра) в месяц. Это составляет около шести дюймов или 15 сантиметров в год. Однако скорость роста зависит от вашего возраста, типа волос и общего состояния здоровья...

Когда уход за волосами стал сложным? Прогуляйтесь по проходу шампуня и кондиционера, и вы найдете средства для придания блеска, добавляющие блеск, омолаживающие для волос (что даже это значит?) И несколько миллиардов различных добавок и химикатов, обещающих сделать ваши волосы великолепными. Одно можно сказать наверняка, это делает запутанную поездку за покупками. Что у вас за волосами? Принесите свой кошелек, потому что эти большие обещания не дешевы, и они стоят земли больше, чем один. Большинство...

Хотите сбросить F-бомбу каждый раз, когда ваш тренер просит другого представителя? Примите это разрешение, чтобы позволить ругаться матом, друг. Исследования, проведенные в британском Университете Кил и Лонг-Айлендском университете в Бруклине, показали, что ругань повышает эффективность упражнений и может помочь вам лучше справляться с болью. Для исследования - впервые опубликованного в журнале «Психология спорта и физических упражнений» - участники должны были проклинать, крутя педали на велотренажере в течение 30 секунд...

Если снятие колготок зимой часто сопровождается шквалом хлопьев, а на ваших конечностях больше трещин, чем на тротуаре, не переживайте. Сухая кожа случается с лучшими из нас (если не со всеми нами). Особенно если у вас чувствительная кожа. Но независимо от вашего типа кожи, мы найдем лучший увлажняющий крем для тела, когда погода остынет. Вот лучшие лосьоны для тела для сухой кожи. 1. Palmer's Cocoa Butter Лосьон с витамином Е Palmer's - это OG увлажняющих лосьонов для тела с культовыми поклонниками по всему миру...

Во многом похожи на выходки Серены Уильямс и Беллы Хадид на взлетно-посадочной полосе, Дженнифер Лопес абсолютно доминирует в спортзале. Не веришь нам? Проверьте ее IG на доказательство. «Еще один вторник… После тренировки», - написала она в своем последнем посте - видео о том, как она с трудом справляется с потом во время нескольких жимов ног. В начале клипа тренер Лопеса, Додд Ромеро, регулирует вес машины так, чтобы она загружалась тремя плитами по 20 кг с каждой стороны. Это значит, что она набирает 120 кг в общем #nobiggie...

Значительное исследование, в котором участвовало более 230 000 человек, показало, что даже небольшое количество пробежек в неделю может снизить риск преждевременного старения по любой причине на 27 процентов.     Систематический обзор и метаанализ, опубликованные в Британском журнале спортивной медицины, проанализировали данные четырнадцати различных исследований, чтобы определить, что участие в беге связано с 27%, 30% и 23% снижением риска развития всех причин, сердечно-сосудистых и смертность от рака по сравнению с нулевой смертностью...