Почему нельзя переедать фруктами!!
Сегодня поговорим о том из чего же состоят фрукты ,и почему нельзя ими злоупотреблять.
Фрукт это клетчатка, витамины, вода и фруктоза . Фруктоза это тот же сахар, отличие фруктозы и глюкозы в том что фруктоза перерабатывается нашей печенью а глюкоза идёт сразу в кровь. Печень преобразует фруктозу в глюкозу,лактозу и гликоген ...