ТОПОВЫЙ БЛОГ

Развеиваем самые распространенные заблуждения о пользе и вреде воды для влюбленных в фитнес. «Существует немало распространенных мифов о пользе и вреде воды для людей, которые занимаются спортом. Одни эксперты говорят, что пить во время активных физических нагрузок категорически запрещено — якобы наполненный водой живот снижает эффективность тренировки до нуля. Другие, наоборот, считают, что пить нужно как можно больше, а если еще и лимончика добавить, то метаболизм улучшится, и вы быстрее похудеете...

Исследования показывают, что ходьба с лыжными палками позволяет сжигать жир даже эффективнее бега. Почему она крайне полезна для людей в возрасте? Бег или ходьба? Как эффективно сжечь калории и оздоровить свой организм? Одним из самых популярных ответов на этот вопрос является бег. Сейчас пробежки и марафоны стали модным увлечением. Но полезен ли бег для здоровья и можно ли бегать в любом возрасте? Этот вопрос беспокоит многих. Бег не зря является одним из самых распространенных видов физической активности...

Эти простые упражнения не только улучшат подвижность суставов, но и помогут избежать неприятных травм во время тренировок. «Чтобы улучшить здоровье суставов и защитить их от травм на тренировках, необходима качественная разминка. Давайте рассмотрим комплекс из пяти простых упражнений, который поможет проработать и улучшить подвижность основных групп суставов» 5 лучших упражнений для здоровья суставов. 1. Шея Шею нужно разминать, наклоняя голову поочередно в разные стороны. При этом нужно делать наклон медленно, до тех пор, пока ощутите сопротивление...

1. «Тачки» — седьмой анимационный фильм Disney/Pixar. Картина удостоена множества престижных наград, среди которых «Золотой глобус» и «Сатурн». 2. За время работы над мультфильмом аниматоры нарисовали 43 тысячи эскизов различных автомобилей. 3. Молнии Маккуина — 95 — выбран не случайно. В 1995-ом году вышел первый мультфильм Disney/Pixar «История Игрушек». 4. Перед началом работы над мультфильмом творческая группа студии, включая режиссёров Джона Лассетера и Джо Рэнфта,...

MERCEDEC-BENZ G63 AMG 6X6. Самая экстремальная созданная машина среди внедорожником Mercedec. Внедорожник поставляется с 4-х местной кабиной, шестью колесами. Цена 350 тысяч долларов. AUDI A7. Кузов нового ауди состоит в первую очередь из алюминия и высоко прочной стали. Кроме все прочего новый дизайн ауди а7 спортбэк является одним из лидеров среди информационно развлекательных систем, топовая версия системы это навигация с мощным графически процессором. BMW X6M. Отличительными чертами нового...

На 5 месте Польша. Легкий язык, низкая стоимость, можно бесплатно с картой поляка. Высокое качество образования. Польский язык относится к группе славянских, поэтому для русскоязычных студентов выучить его совсем несложно, а понять – и того проще; На 4 месте США. Обучение на английском, есть стипендия, иммиграция. Студенты, окончившие 11 классов школы, могут поступать сразу в колледж или университет. Во время учёбы иностранные студенты имеют право работать официально. На 3 месте Германия...