Interesting kitchen

У кого ещё не получаются оладьи? Как приготовить пышные и вкусные без дрожжевые оладушки на йогурте (или кефире),которые не опадают? Раскрываю свои правила пышных оладушек! Ингредиенты 250 мл. йогурта/кефира 1 яйцо 1 ст.л. сахара (с горкой) щепотка соли 1/4 ч.л. соды Рецепт 1)Взбить венчиком яйцо с сахаром и щепоткой соли. 2)Добавить кефир или кислый йогурт,размешать. 3)Всыпать соду. 4)Добавить просеянную муку размешать,и желательно дать постоять тесту минут 10...

Суточная норма потребления железа Если человек здоров, то в его организме содержится 3–4 мг железа. Притом две трети присутствует в крови и лишь одна третья часть находится в костях, печени и селезенке. В процессе жизнедеятельности железо ежедневно расходуется: при потоотделении, отшелушивании кожи, а у женщин также при менструальных кровопотерях. Поэтому запасы железа необходимо постоянно пополнять. Это можно сделать с помощью определенных продуктов питания. Притом стоит учитывать, что каждой группе людей необходимо свое количество железа. Суточная потребность в железе: женщины 10–30 мг; беременные...

Суточная норма среднестатистического человека для витамина С составляет 90 мг. В случае возникновения дефицита данного элемента в организме можно наблюдать такие симптомы как кровоточивость десен, частые кровоподтеки и пониженный иммунитет, медленное заживление ран. Недостаток этого витамина может вызвать такие серьезные заболевания, такие как анемия и цинга. Чтобы предотвратить негативные последствия дефицита витамина C, рассмотрим 20 продуктов с его высоким содержанием. 1 )Слива какаду Слива какаду,...

1. Семечки Семена подсолнуха богаты витамином Е, он отвечает за здоровье, гладкость и силу твоих волос. 2. Батат Сладкий картофель богат бета-каротином, который тоже нужен волосам для формирования здоровой структуры. Если с бататом проблемы, заменяй его морковкой с оливковым маслом. 3. Авокадо Авокадо стимулирует производство коллагена и эластина, улучшает состояние кожи головы и качество волос...

1. Лосось Омега-3, витамин D и белок — строительный материал для волосяных луковиц следует поставлять в организм ежедневно! 2. Желтый болгарский перец Мы не случайно упомянули цвет: именно в желтых перцах больше всего витамина С (341 миллиграмм, а в красных всего 63!), причем в правильной для усвоения форме. Для роста волос это очень важно! 3. Устрицы Немного роскоши никому не повредит! В устрицах много...

Ингредиенты: 500 мл минеральной воды, 1,5-2 стак. муки (это зависит от густоты нужного теста), 4 ч.л. сахара, ½ ч.л. соли, 2 ст.л. растительного масла. Приготовление: 1)Перемешайте просеянную муку с солью и сахаром. 2)Добавьте минеральную воду и растительное масло и тщательно перемешайте...

Ингредиенты  Молоко- 700 мл Яйца куриные- 3 штуки Сахар- 1 столовая ложка Соль- 1 чайная ложка Мука пшеничная- 7 столовых ложек с горкой Сода пищевая- 0,5 чайной ложки Уксус- 1 чайная ложка Масло растительное- 2 столовые ложки Рецепт  1)Подогреваем молоко. Для приготовления блинного теста лучше брать домашнее жирное молоко. Для этого сырое молоко переливаем в кастрюлю и ставим на средний огонь. Даем ему закипеть, и когда молоко поднимется в кастрюле, выключаем огонь и отставляем его в сторону для того, чтобы оно слегка остыло...

Топ 3 самых полезных каши железо, витамины, кремний. Гречневая каша — источник B1, PP, а того же кремния в небольшой порции содержится аж дневная норма. Спортсмены ценят гречку за то, что на 100 граммов продукта в ней 6 граммов белка...

Японский молочный хлеб "Хоккайдо" Фантастический хлеб "Хоккайдо" на мучной заварке – это рецепт японского молочного хлеба, который получается очень мягким, абсолютно не крошится и долго не черствеет. Продукты Хлебная заварка: Вода - 200 мл Мука - 40 г Основное тесто: Мука - 580-600 г Яйцо - 1 шт. Молоко - 260 мл Соль - 10 г Сахар - 60 г Дрожжи сухие - 10 г Масло сливочное (комнатной температуры) - 50 г Масло растительное - для работы с тестом Для смазывания: Желток - 1 шт. Молоко - 1 ст. ложка Рецепт: 6...

Топ 5 полезных фруктов 1)Банан Банан - одна из древнейших пищевых культур. За счёт своего богатого состава является антиоксидантным и антидепрессантным средством. Для людей с проблемным желудком - незаменимый фрукт. В спорте, после или во время тяжелой тренировки даёт хороший запас энергии и заряжает бодростью. Также людям, которые стремятся бросить курить, будет легче, так как банан помогает преодолеть никотиновую нехватку. 2)Киви Данный фрукт богат на калий, витамины группы В и витамин С. Снижает риск онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшает риск возникновения тромбов...

Игредиенты:  Способ приготовления:  Приятного аппетита!

Топ 7 полезных овощей Ее ценят за низкий уровень углеводов и калорий, легкую усвояемость и целый набор витаминов (K, В1, В2, В9, С, Е, А, РР) и макро - и микроэлементов (цинк, калий, магний и железо)....