Людмила Кащеева

В России профессия и само понятие «перинатальный психолог» не так популярно. И часто задаются вопросы: кто это? Для чего он мне нужен? Перинатальный психолог – это тот, кто сопровождает женщину и ее семье от планирования беременности до самого рождения малыша, а также первые месяцы рождения ребенка. Он совмещает себе знания не только психологических моментов, но и медицинские основы важного периода жизни семьи. Зачем же он нужен? Сейчас время огромного информационного потопа. И семье, особенно женщине, иногда сложно понять, что правильно, что нет...

Сейчас многие по желанию или по требованию переходят на удаленную работу. И часто возникают вопросы: а как дома работать? А как мне быть с детьми? И муж/жена тоже дома – как с ним договориться? Собрала для вас некоторые рекомендации. Давайте по порядку. Как же работать дома? Один из важных аспектов – это ВРЕМЯ. Установите себе четкий и ясный распорядок дня. Вот прям как в лагере. Когда у вас утренние процедуры, приемы пищи, работа, спорт, домашние заботы. И строго соблюдайте его. Вставайте рано и ложитесь не поздно...