Подтянись 50 раз! 5 лучших методик тренировок подтягиваний на перекладине.
Данные методики помогают укрепить тянущие мышцы, которые отвечают за подъем корпуса на турнике и увеличить число подтягиваний: Техника Не за бывайте о ней! Как говорит Крис Хериа: "Лучше сделать 5 чистых подтягиваний, чем 15 грязных"...