XXX XXX

✖️не могу заставить себя съедать завтрак. Не лезет! Что делать? . ✖️Начнем с того, что утверждение о том, что завтрак - это самый важный прием пищи является мифом. Никаких преимуществ именно завтрака над обедом или ужином нет. Надежных исследований, которые показывали бы однозначную причинно-следственную связь между весом, внешним видом и привычкой завтракать, пока не было. Все опубликованные исследования, где авторы пришли к таким выводам, не идеальны с точки зрения методологии. Я не говорю о...

Сколько желтков можно в день? Часть 2. И когда уже практически все адепты здорового питания приняли тот факт, что количество яиц не влияет на здоровье, подъехал свежий когортный мета-анализ, в который вошли данные 6 исследований и в общей сумме 29 615 пациентов...

Сколько желтков можно в день? Часть 1. Так как желток содержит порядка 200мг холестерина, Многие озадачены вопросом о том, сколько же можно употреблять целых яиц в день без вреда для здоровья. Начну с...