БЖУ

Тут вы узнаете о напитках и чаях которые ускоряют обмен веществ. Вода Сасси для похудения. Вода Сасси — это приятный вкусный напиток, употребление которого помогает очистить организм и при этом освободить его от лишних килограмм. Во время любой диеты важно много пить жидкости. Можно пить воду, а можно скрасить диетические будни водой Сасси. Особенно хороша она в летний период, когда на улице жара, а в холодильнике вас ждет освежающий и приятный на вкус коктейль...

Крабовый салат Крабовые диетические,не чем не хуже чем традиционный салат. Нам понадобиться: 1. Для начала нам требуется отварить рис, переложить в дуршлаг и дать лишней воде стечь . 2.Порезать кубиками крабовые,огурчики, помидоры и переложить в емкость под салат . 3.К порезанным ингредиентам добавляем рис и кукурузу. 4. Заправляем всё йогуртом, и перемешиваемым. 5. Солим перчим по вкусу . Мимоза На диетическую мимозу нам понадобиться: 1...

1.Овсянка 180 грамм(чуть больше половины стакана ) 2. Бананы 2 шт. 3. Мед - 25 грамм (пару столовых ложек) 4. Кефир-150 мл. 5. Яйца - 2 шт. 6. Корица 3 грамма(чуть меньше половины десертной ложки) Приготовление...

Оливье Грудку , яйца и овощи отварить до готовности.Остудить . Курочку, яйца, картофель, морковку, огурчики режем кубиками. Добавляем горошек, лук. Заправляем соусом и наслаждаемся вкусным и малокалорийным ПП салатом — оливье. Селедка под шубой Берем Для изготовления соуса перемешиваем все ингредиенты, желток разминаем вилкой или трем на мелкой терке...

На завтрак возьмем фруктово ягодный смузи. Берем : Клубники 100 грамм(3-4 шт) Овсянки 40 грамм(2 столовые ложки) Банан 100 грамм(1 маленький банан) Кефир 2,5% 250 грамм(1 стакан примерно) Миндаль 10 грамм( 2-3 орешка) Получаем примерно...