По-домашнему

С помощью рекламы мы узнаем, что мы хотим, именно она заставляет нас желать тот или иной товар. Так как же не попасться на эти уловки? Сейчас разберемся. От покупки каких продуктов следует отказаться? Мы разобрали какие продукты мы точно не берем, а теперь разберемся как можно существенно сэкономить и перейти к осознанному потреблению. Рассмотрим три стадии потребления: Подготовительный этап Осознанное потребление Вредная еда вредит не только твоему здоровью, но и кошельку. Если иногда позволять...

Миф №1. Вы жаждете определенных продуктов, потому что вам не хватает одного из питательных веществ, которые содержат эти продукты. Человеческие пищевые пристрастия, как правило, связаны с удовлетворением эмоциональных потребностей. Тяга обычно возникает, когда наш рацион ограничен или когда вы целенаправленно лишаете себя определенных продуктов. Чем больше мы запрещаем себе, тем больше нам хочется. МИФ №2. Прием пищи после 6 часов вечера вреден для вашего здоровья. При современном темпе жизни есть после 6 необходимо (если вы, конечно, не ложитесь спать до 10 часов вечера)...

Начинаешь утро с чашки кофе или чая? А после обеда тебя ждет перекус бананом или шоколадом? Иногда даже обычная еда, которая кажется такой безопасной может убить, дело лишь в дозе. Все мы знаем о пользе простой и чистой воды, нам рекомендуют выпивать не менее 1,5-2 литров в день, но если увеличить количество жидкости до 6-7 литров в сутки, то наступит гипергидратация, ее симптомы похожи на алкогольное опьянение. Если не оказать медицинскую помощь изменения в организме становятся необратимыми, что приводит к смерти...