наргис алиева

Рафаэлло из творога диетические Время приготовления: 1 ч. 0 мин Кто из нас не любит полакомиться сладенькими конфетками? Но многие, особенно представительницы прекрасного пола, следят за фигурой. В таком случае вас выручит такой низкокалорийный вариант рафаэлл! Описание приготовления: Если вы любитель сладенького, но придерживаетесь принципов правильного питания, не проходите мимо, узнайте, как приготовить рафаэлло из творога диетические...

Время приготовления: 1 ч. 30 мин Рецептов этого вкусного десерта существует очень много. Его можно приготовить не только в обычный день, большим успехом шарлотка будет пользоваться и на праздничном столе. А готовится она очень легко! Описание приготовления: Сказочно вкусный, сочный и ароматный десерт, для приготовления которого вам не придется тратить много сил и времени...

Для начала, нам нужно следить за питанием, заниматься спортом ( можно всё делать дома). Считайте сколько вы вешали утром, днём и вечером. Обязательно записывайте , сколько ушло. Лично по-моему опыту ушло -14кг за неделю...