3 правила идеальной кожи.
сладкое и мучное Естественно ни кто не говорит о том, что нужно полностью исключить данные вредности. Но постараться минимизировать и заменить на более полезные продукты и блюда. Однозначно можно. 2. Пищевые добавки и витамины. Тут уже вы выбираете сами, исходя из своего кошелька. Но скажу те, что действительно помогают коже, волосам и ногтям стать значительно крепче, напитать и увлажнить. АЕ витамины, Омега 3-6-9 эти витамины доступны абсолютно каждой. 3.Уход. В данном случае безусловно всё очень индивидуально...