Так ли полезно пить много воды?
В последнее время из многих источников, начиная от интернета, заканчивая врачами, слышу только об одном: «надо пить много воды!», «воды надо пить не меньше 2-х литров!» и т.д. Основные доводы: Очищение организма Якобы вода выводит шлаки, токсины и так далее. Станет больше энергии Обезвоживание является одной из причин усталости и апатии. Снижение веса Вода ускоряет метаболизм. Слышал даже то, что надо пить ледяную воду, якобы организм, когда пытается ее согреть, тратит много энергии...