С тобой все в порядке

Вы приходите на первую сессию с психологом и рассказываете о том, что вас беспокоит. Возможно, беспокоит не один день и даже не один год. Возможно, это что-то, что сформировалось еще много лет назад и активно подкреплялось в вашем окружении. На первой сессии я обычно спрашиваю у своих клиентов: "Чего вы ожидаете от работы со мной?". Мне кажется, это важный вопрос для того, чтобы сверить ориентиры. Иногда люди, которые живут с проблемой годами, искренне считают, что можно решить все за одну встречу...

В 1969 году психолог Элизабет Кюблер-Росс опубликовала своё исследование о пяти стадиях принятия. Многие слышали об этих стадиях и, возможно, применяли их в своей жизни. Однако, когда я впервые столкнулась со смертью близкого человека, мне никак не удавалось достичь так называемого принятия. Элизабет Кюблер-Росс проводила фундаментальное исследование на людях, которые стоят на пороге смерти. На большой выборке она заметила нечто схожее и выделила 5 известных нам стадий: 1. Шок или отрицание. 2...

Кажется, уже ни для кого не секрет, что мир меняется. И каждый день мы сталкиваемся с новыми изменениями, потерями и открытиями. Как в этом оставаться собой и продолжать делать своё, жить согласно своим ценностям и не предать свои мечты? Я, как и многие из вас, строила планы на будущее и крепко опиралась на свои идеи о том, как жить дальше. И когда в один день все рухнуло, я почувствовала резкую боль. Так бывает, если стоять оперевшись на костыль, а потом его вдруг выбивают и ты падаешь на землю...

«Все счастливые семьи счастливы одинаково», как сказал великий классик. Но когда что-то идет не по плану, то у каждого своя боль. И я до недавнего времени тоже думала, что несчастье у каждого свое. Пока ко мне не попала книга талантливого психотерапевта Юлии Зотовой «Все дело в папе». Я росла в неполной семье: меня и моего барат воспитывала мама. Отец ушёл, когда мне было 4 года, поэтому помню я его очень смутно. Так как мы росли в лихие 90-е, то и маму я практически не видела в детстве. У всех было так и это казалось нормальным...

С этих слов для меня начался мой путь в терапию как специалиста. С этих слов я открыла для себя новую профессию, где я чувствую себя естественно и свободно. Это был первый и самый сложный для меня шаг - признать, что со мной все в порядке. Но обо всем по порядку. Я поняла, что психология мне близка еще когда смотрела по Первому каналу "Понять и простить" и доктора Курпатова, когда хотела спасти всех бездомных животных и помочь всем своим друзьям. На вопрос взрослых о том, кем же я хочу стать, я всегда отвечала одинаково: хочу помогать людям...