Очень интересно

На первый взгляд все понятно и очевидно , все знают как растут мышцы и для окружающих будет это не открытием. Но если в этом разобраться по глубже , то на самом деле , не так все просто, как многие считают.Рост мышц влияет на физические нагрузки, спору нет ,но почему же тогда ,люди,работающие на стройке, которые таскают бетоны, ведра с цементом, кирпичи изо дня в день не являются обладателями громадных мускулов, как хотелось бы их видеть? Ведь они каждый день делают не малую нагрузку на свои мышцы...

Самая распространенное мнение людей - это сочетание еды перед тренировкой или не есть совсем. Это все зависит от ваших целей и результатов на тренировке касательно вашей фигуры. Предтренировочный допинг для мускулатуры Если вы хотите набрать мышечную массу, то на голодный желудок вам не советую. при тренировках организм требует очень много энергии и сил, силовые нагрузки для вас будут губительны и ни к чему хорошему не приведут . Так как у вас энергии и сил собственно нет, а вы пытаетесь какой-то результат получить и вы будите просто слабы и ничего не получится...

Вы, скорей всего, задумывались о том, как люди с идеальным мышечным телом пришли к таким результатам и порой вам кажется , что это невозможно без химических добавок. Я вам скажу, что это возможно, правда , на это уходят годы.Чтобы построить себе хорошее тело, нужно минимум 5 лет тренировок (достаточно турников и брусьев)но если вы применяете железо, дополняете вес, создаёте разнообразие и сложность своим мышцам, то к результатам можно придти гораздо быстрее. «я и так занимаюсь больше 5 лет , но результата нет его и не будет если у вас отсутствует самодисциплина...

Таким спортсменам просто нет равных. За их спиной стоит большое количество проделанной работы над собой и над своими нервами. Они не сдались, верили в свою мечту и упорно шли к ней, не видев преград перед собой.Знали, что у них все получится и ничего их не остановит! Ведь они-Русские спортсмены ,лучшие в своём деле. Спортсмены, совершившие самые невероятные достижения, которые задают высочайший ориентир нескольким поколениям. 1. Иван Поддубный(Греко-Римская борьба) Этого мужчину знает каждый русский школьник да что там школьник - ВЕСЬ МИР знает...