Стройнеем и хорошеем вместе

Не случилось ничего нового. Просто попытка похудения №1 не удалась. Почему? Хотела бы я знать. Приходят на ум одни отговорки: это побочное действие лекарств, не удержалась, не хватило силы воли. Но так ли это на самом деле? Сознание как будто ставит блок на истинные причины, трудно докопаться. Думаю, одна из действительных причин - скука. Странно, да? Когда мне скучно, я ем. Заметила не так давно. Если день наполнен делами, некогда переедать. Ем, когда заурчит в желудке, на лишний перекус, чай с чем-нибудь нет времени...

Свой путь к стройности я решила начать с психологической установки: если хочешь чего-то достигнуть, выясни для чего это тебе нужно. Почему я хочу похудеть? Вот мои причины: Вот такие мои причины. Совпадают они с вашими или у вас есть другие причины? Напишите в комментариях, буду ждать. ------------------------------------------------------------------...

Страшно сказать, но пытаюсь похудеть я уже около 20 лет, всю свою сознательную жизнь. А удалось мне это всего трижды, и каждый раз удержать вес получилось в течение нескольких месяцев, не больше. Знакомая картина? Добро пожаловать в наш клуб вечно худеющих! Но свою очередную попытку я начинаю прямо сегодня (не в понедельник!) Для идеального веса, мне надо сбросить 20 килограммов. Ужас. За последние 2 месяца я поправилась на 8 кг! Я специально не пишу сколько вешу, потому что у всех разный рост, разная норма, проще ориентироваться, на количество лишних кило...