Юлия Ерёменко

В этой статье вы узнаете, почему нужно ухаживать за волосами перед сном и как правильно это делать? Во время вечернего ухода за телом, женщины наносят ночной крем на кожу, чтобы наутро она была гладкой и увлажненной. Но мы часто забываем о волосах, а ведь им тоже необходим ночной уход, особенно если у вас сухие и поврежденные пряди. Ниже мы поговорим об основных правилах, которые помогут вам сохранить волосы блестящими, гладкими, увлажненными и мягкими. 1. Ночная маска Чтобы усилить эффект от любимой маски- наносите её на сухие волосы перед сном...

Для правильного снижения веса необходимо следить не только за количеством употреблённых калорий, но и за режимом отдыха. Качественный сон- залог бодрости, отличного настроения и правильного похудения. Ведь во время сна наш организм способен сжигать от 40 до 90 ккал в час. Но как же можно похудеть без физических нагрузок? Сколько и как нужно спать, чтобы похудеть? Существует несколько способов снижения веса во время сна: 1. Пейте протеиновый коктейль Мы часто отказываемся от приёма пиши незадолго...

Польза воды для похудения и не только — это не просто надуманное пользователями обстоятельство, важность которого раздувается диетологами. Научно доказано и подтверждено многими лабораторными исследованиями, что при регулярном и обильном питье в организме происходят очень важные процессы. 1. Уйдут лишние килограммы Ускоряется метаболизм на 20 %, что приводит к расщеплению жиров, а не их откладыванию про запас. Организм наполняется различными микроэлементами, которые содержатся в воде и принимают...