Здоровый Образ Жизни

Многие из нас давно привыкли сочетать между собой определенные продукты. Но не все знают о том, что ингредиенты привычных блюд не всегда могут быть совместимы. Поэтому порой кроме приятного вкуса мы больше ничего не получаем. А иногда такие эксперименты негативно отражаются на пищеварении. Ржаной хлеб с кофе Ржаной хлеб полезен для пищеварения и организма в целом, так как содержит в себе большое количество витаминов, полезных микроэлементов, незаменимых кислот и клетчатки. Но стоит совместить этот продукт с кофе, например, за завтраком, как вся его польза тут же теряется...

Многие считают, что силовые тренировки - это слишком сложно. Искать программу, учить технику, узнавать что работает, а что нет... Куда как проще встать на дорожку и пассивно пробежать полчаса-час, втыкая в телевизор и ни о чём не думая. Видимо поэтому в залах всегда так много ярых приверженников кардио. А в результате, как правило, запущенные случаи "скинни-фэт". Я допускаю, что кому-то может совсем-совсем не нравится качалка и фитнес в его классической форме. Возможно, одна только мысль о методичном поднятии весов уже наводит скуку смертную...

Огромную опасность для здоровья и жизни человека представляет завышенный холестериновый индекс. Самый высокий уровень холестерина не способен навредить, если в комплексном диагнозе нет сопутствующих патологий, среди которых наиболее опасными считаются сахарный диабет, бронхиальная астма и сердечно-сосудистая дисфункция. Поэтому пациентам среднего и пожилого возраста рекомендуется проходить ежегодный скрининг биохимических показателей. Последний представляет собой комплексное обследование, включающее...

Новостные ленты пестрят сообщениями о новом заболевании COVID-19, вызываемом коронавирусом SARS-CoV-2. Новости звучат как сводки с фронта: число заболевших и умерших растёт, инфицированные выявляются во всё новых и новых странах. Между тем многие наши соотечественники успокаивают себя приятно звучащими аргументами, например, что грипп убивает куда больше людей или что коронавирус не выживет в холодном российском климате. "Вести.Наука" (nauka.vesti.ru) развенчивают эти мифы и объясняют, почему к нынешней инфекции стоит отнестись со всей серьёзностью...

Зима закончилась, и весна решительно вступает в свои права, а люди, измучившиеся за зиму без тепла и солнечных лучей, с нетерпением ждут чего-то хорошего, что поможет встряхнуться после зимней «спячки». В этот переходный период каждого человека посещает ожидание чего-то нового: ярких красок, приятных впечатлений, надежд, что весна принесем обновление чувств, мыслей и жизни в целом. Но этот период перехода рубежа зима – лето подчас бывает довольно тяжел и стоит что-то предпринять, чтобы пройти обновление без тяжелых последствий для организма...

Образование тромбов в сосудах опасно для здоровья и жизни человека. Тромбы мешают движению крови и могут стать причиной инфаркта и инсульта. При отрыве тромба, он может попасть в легочную артерию, и это в большинстве случаев приводит к летальному исходу. Выделяют 3 основных причины образования тромбов: Из-за продуктов питания, которые мы едим, риск возникновения тромбов может серьезно возрасти. Расскажем об этих продуктах, которые могут привести к образованию тромбов. 1. Фаст-фуд Фаст-фуды содержат большое количество «плохого» холестерина...

Блины считаются традиционным русским блюдом. Их едят как пустыми, так и с различными начинками, дополнениями и т. д. Сами по себе они просты в приготовлении, используется минимальный набор привычных продуктов. Но при этом они легко могут нанести вред здоровью. О том, чем может обернуться масленичное застолье и какой вред от блинов мы получаем, АиФ.ru рассказала врач-эндокринолог, врач высшей категории, заведующая амбулаторным приемом стационара «Мединцентра» (филиал ГлавУпДК при МИД России), к. м...

Когда у нас что-то болит, мы часто обращаемся к врачу, не замечая признаки неполадок в нашем организме. А ведь наш организм задолго до появления болевых ощущений сигнализирует нам, проявляя внешние изменения на теле. Организм дал сбой — требуется помощь! О чем же расскажут такие изменения на теле? Поговорим о самых основных проблемах. Нездоровый румянец Румянец считают признаком здоровья, но не всегда это так. Иногда покрасневшие щеки свидетельствуют о повышенном давлении или нервной возбудимости...

Самые популярные заблуждения звучат так: кондиционеры, сквозняки и минусовая температура за окном с холодными ветрами — главные виновники простуд. Также многие люди уверены, что переболеть ОРВИ можно всего один раз за сезон, а чтобы простуда не перешла в грипп, нужно принимать антибиотики. После прочтения статьи вы будете знать о простуде все и перестанете верить в ложные утверждения. Миф 1. Простуда иногда переходит в грипп ОРВИ и грипп вызываются разными вирусами, поэтому одно заболевание переходить в другое не может...

Многим кажется, что эти симптомы совершенно несущественны и ничего не значат, и, к сожалению, обманываются На самом деле, это предупредительные сигналы, которые подает вам ваше тело: эй, дружочек, у нас далеко не все в порядке, беги к врачу! Британские ученые на основе опроса почти двух тысяч людей, больных раком, составили список из семнадцати симптомов рака, которые беспокоили этих людей на начальной стадии заболевания. Потом из этих 17 симптомов специалисты вычленили десять основных. Вот они: После случайного удара шишка или синяк не исчезает в течение нескольких недель...

Миф о похудении № 1: Не ешь после 8 вечера Теория: Всё, что съедено до этого времени, организм успевает сжечь, тогда как калории, поступившие поздно вечером, остаются в системе и превращаются в жир. Реальность: калории не разбираются в часах. «Ваше тело усваивает и использует калории что утром, что в полдень или ночью – одинаково», — рассказывает Мэри Флинн, ведущий научный сотрудник и диетолог-исследователь при Miriam Hospital в Провиденсе. Калории могут задержаться в организме немного дольше, если вы поедите, а затем растянетесь на диване перед экраном телевизора...

На протяжении многих веков человечество утоляло жажду при помощи самой обычной питьевой воды. Но в современном мире, где простую воду вытесняют газированные напитки, алкоголь и кофеин, многие забывают, что вода не просто полезна, но и незаменима для человеческого организма. Ниже перечислены лишь некоторые из чудодейственных эффектов качественной питьевой воды. 1. Улучшение и омоложение кожи Современные модницы не жалеют сил и денег на уход за кожей, полностью игнорируя наиболее дешёвое и действенное средство — воду...