Растущий стул "Кузя"

Чувство полной беспомощности и надвигающейся старости можно почувствовать даже в возрасте 30-ти лет. Виною тому недостаточная забота о пояснице. Конечно же, если мышцы спины слабые, то они начинают ныть даже после незначительных нагрузок. Как же можно укрепить их? Перед тем, как приступить к упражнениям, следует вспомнить технику безопасности. Движения должны быть медленными. Не стоит торопиться. Только максимальный контроль над работой мышц позволит достичь высоких результатов. Никаких рывков и резких выпадов...

С детства каждого человека учат держать ровную осанку. Но зачем это нужно? Осанка выступает в своем роде фундаментом для всего организма человека. Если этот фундамент окажется неровным, то не будет возможности построить здоровое и красивое тело. Специалисты утверждают, что человек, который имеет прямую спину, увереннее чувствует себя в обществе. Так ли это? И какие еще существуют причины иметь правильную осанку? 1. Дыхание Чтобы понять, насколько осанка влияет на дыхание, специалисты рекомендуют проделать следующие действия: необходимо сесть и сгорбиться, а после попробовать сделать вдох...

Человек с правильной осанкой сразу бросается в глаза: прямой взгляд, высоко поднятая голова, ровная спина и гордая походка. Осанка напрямую зависит от позвоночника. А позвоночник человека — это ствол всего организма. Его состояние влияет на все тело и органы. И лицо не исключение. Чем опасна неправильная осанка? Это в первую очередь искривления позвоночника, часто являющихся причиной головных болей, боли в шее и пояснице. Также искривленный позвоночник влияет на работу органов дыхания, пищеварения и малого таза...