Дмитрий Логунов

Как мы знаем, многие люди едят хлопья на завтрак, но не задумываясь об их свойствах. А между тем, производители предлагают широкое разнообразие этих продуктов, различающихся по составу и воздействию на организм. На магазинных прилавках можно найти как низкокалорийные завтраки, так и достаточно сытные, содержащие в себе большое количество углеводов и рафинированного сахара. Чему же отдать предпочтение? Какие из них полезны, а какие лучше обходить стороной? Польза и вред  Хлопья не зря называют энергетическими продуктами...

Груша - один из любимых нами фруктов. На сегоднишний день насчитывают тысячи сортов груш, которые употребляют не только в сыром виде, но и используют в различных рецептах. Но чем же полезен этот фрукт? Давайте выясним это! Груши богаты биоактивными веществами...

Покупки фаст-фуда на улице стало обычным делом для нас: пирожки, чебуреки, сосиски в тесте, сэндвичи, хот-доги, гамбургеры- всё это мы привыкли видеть ежедневнно. Их можно найти почти на каждой улице, их продают в палатках, киосках и просто в прилавках. Но мы совсем не задумываемся над тем, насколько полезна, а может быть и вредна для нашего организма система быстрых перекусов, которая приобретает роль повседневного ритуала. Что характерно, даже подозревая о том, что такая пища приносит мало пользы, мы настолько поддаемся соблазну, что никак не можем удержаться от покупки фаст-фуда...

Виноград – один из самых любимых ягод осени. Он имеет множество полезных свойств и почти не имеет противопоказаний, поэтому его можно есть практически всем. Виноград заслуживает быть частью вашего рациона, ведь эти вкусные ягоды полезны как для отдельных органов и их систем, так и для общего здоровья и самочувствия. Виноград может стать здоровой альтернативой любому десерту, если вы любите сладкое. Полезные свойства винограда для здоровья и долголетия Виноград содержит много полезных веществ, особенно витаминов С и К...

Яблоки полезны абсолютно всем - как здоровым людям, так и тем, кто страдает различными заболеваниями. В свежесорванных яблоках много витаминов. Давайте посмотрим в чем же польза яблочных витаминов и минералов: • Витамина А в яблоках на 50% больше, чем в апельсинах - этот витамин помогает уберечься от простуды и других инфекций и поддерживает зрение на хорошем уровне. • Витамина G или B2 в яблоках больше, чем в любом другом фрукте. Он называется "витамином аппетита" и обеспечивает нормальное пищеварение и рост, поддерживает целостность нервной системы...