Записки Карамели

Вчера вечером под нарезание салата к ужину зацепилась взглядом за телевизор. Особо его не смотрим, даже вездесущего триколора, признаюсь, не имею. Но вот решила глянуть, что в мире происходит. Шла та самая "Пусть говорят", которую начинал вести Малахов когда-то. На экране был оживленный спор лиц по делу о ДТП всем известного Ефремова, выступал его адвокат, Ирина Стерхова долго подбирала слова к своим эмоциям, выступали различные гости, эксперты. Я попала под разбор вопроса - будет ли Ирина бороться...

Всем привет. В режиме самоизоляции психика не подводит самых закоренелых социопатов и интровертов, наверное. И посему любой пшик или искра в сети становится большим пожаром. На тему провального интервью Регины Тодоренко не высказался только ленивый, как мне кажется. Я долго наблюдала весь этот треш и тоже решила внести свои 5 копеек в обсуждение этой темы. Потому как поднакипело. Итак, что же такого обидного многим звучало в словах Регины? Коротко: "Что ты сделала, чтобы он тебя бил?" "Что ты сделала,...

Всем привет. Вот и подошел к концу мой стройнеющий квест - 5 недель протасовки. Настроение отличное, весы радуют, погода тоже. Карантин только не очень, но это другая история. Смотрим на весы. Напомню, что начинала 9 марта, об исходных данных можно почитать здесь. Итого за 5 недель потеря составила почти 7кг. Я довольна результатом. В данный момент я в процессе выхода из диеты, но об этом напишу позднее. Сейчас рассказываю о питании на последней 5й неделе. Поехали. Про ситуацию в мире и в стране писать не буду, все и так все прекрасно знают...

Всем привет. Немного запоздала с итогами четвертой недели, всему виной эта самая самоизоляция. Как оказывается, домашнее заточение в домике в деревне гораздо напряженней, чем привычный рабочий график. Хочу на работу, устала от дома. Здесь постоянно что-то делаешь! Отдых? Не, не слышали. Добираясь в ночи к подушке уже сил не было писать. Но! Не могу не отметить пользу движения и практически постоянных физических нагрузок. Смотрим на весы: Времени готовить на этой недели особо не было, поэтому помимо обычных/привычных запеканок, салатов, сыра и вареных яиц показываю часть блюд с мясом...

Всем привет. Сегодня статья на злобу дня. Новости пестрят одной темой - коронавирус и иже с ним связанное, эфиры центральных и второсортных каналов полны передач, репортажей, сообщений о ситуации в стране и в мире. Вроде это все и далеко от меня, но в то же время я часть этой страны, системы, происходящего, и решила написать как изменилась жизнь за последнюю неделю. Школа. Начну с того, что изменения в ритме привычной жизни начали происходить еще с началом школьных каникул по итогам третьей четверти текущего учебного года...

Всем доброго времени суток! Захожу сегодня к вам с итогами третьей недели. С третьей недели, напомню, уже вошло в рацион мясо, что еще больше добавило сытости блюдам. Жить стало легче еще почти на пол кило, немного , учитывая женскую физиологию, но мне нравится! Настроение отличное! Сегодня покажу часть того, что готовила на неделе. Часть, потому что многое уже показала, повторяться ни к чему. Итак, поехали. На первом фото я показала вам салат с тунцом, это был фаворит третьей недели. В магазине у дома был приобретен тунец в собственном соку кусочками, цена около 70-80 рублей за банку...

Всем привет. Я продолжаю стройнеть. Сейчас идет третья неделя, полет нормальный. Делюсь итогами второй недели. Поехали. На весы, как и планировала, становлюсь раз в неделю. Замеры не проводила, но по одежде скажу, что дышать стало свободнее. Отвес вроде и небольшой, всего 2 кг, но ушли объемы и жить стало значительно легче. Поэтому с полными весами мотивации идем дальше. Конкретной цели сбросить 8 кг или снизить вес до 63 кг я не ставила. Хорошо это или плохо - не могу сказать. Для себя думаю, что если поставлю границы, то тяжело перенесу, если их не достигну...

Всем привет. С вами снова я, стройнеющая) Прожита первая неделя на моем почти козьем🤣 питании, сейчас идет вторая. Полет нормальный. Отвес за первую неделю в районе 1 кг. Продолжаю жить по своей протасовской системе, что-то добавила, что-то убрала на этой неделе. Расскажу, что было съедено за неделю и что интересного готовила. Из нового для меня. На неделе попробовала соевый сыр тофу ввести в рацион, т.к. по своим б/ж/у в принципе он входит в разрешенный интервал, является растительным продуктом, вкус нейтральный, а значит принимает вкус того, с чем его смешать...

Всем привет. Как и планировала - с 9 марта начала процесс стройнения (не нравится мне это слово похудение, от слова "худо"=плохо, согласитесь, ассоциативный ряд с красотой и здоровьем нарушается как-то?!). Вес на старте считаю 72 кг, т.к. 400гр отдаю одежде, на весы запрыгнула перед выходом на работу в полной экипировке, а джинсы и свитер весят не 20 гр. Сегодня четверг, 12 марта. Не писала ранее. т.к. хоть и была мотивация, но не исключалась и возможность срыва, первые 4 дня мне даются всегда сложнее остального периода...

Всех приветствую! Продолжаем обзор продуктов из магазинов у дома. Сегодня в Пятерочке и в Магните смотрим овощи. Овощи составляют бОльшую часть рациона на протасовке, причем они должны быть сырыми. Термической обработке можно подвергать яйцо и творог, а с третьей недели уже, соответственно, и мясо с рыбой. Сезон сейчас еще не овощной, но на полках магазинов уже можно встретить и редкие варианты урожая этого года, вышедшие из местных тепличных комплексов. Поэтому и цены на один и тот же овощ разные...

Всех приветствую! Продолжаем обзор кисломолочных продуктов из магазина у дома. Сегодня это Пятерочка. Напомню, что 9 марта уже скоро и покажу вам первое стартовое взвешивание, меню, рецепты моей системы питания. Полки с молочными продуктами в Пятерочке в принципе такие же, как и в Магните. Показываю, что 5 марта нашла для нас подходящего. Поехали. 📌 З.Ы.: рекламы здесь нет, это обзор, все фото сделаны мной, все торговые марки - наличие нужных продуктов в магазине у дома. Творог. Начну с моей печали...

Всех приветствую! Как и обещала - до старта 9 марта пройдемся с обзором по магазинам в поисках годной еды разрешенных на задуманной диете продуктов. Из них вскоре нам предстоит составлять свое разнообразное (насколько это будет возможно) меню. Сегодня у нас речь пойдет о предложениях кисломолочных продуктов жирностью до 5% из Магнита у дома - обычный маркет, который есть в любом районе города или населенного пункта (надеюсь в любом). Но, если такового в округе не окажется, ищем аналоги из того, что имеется рядом...