Владислав Гильченко

Мне кажется этот вопрос возникал в голове почти каждого человека, который осознанно занимался или занимается долгое время построением своего тела в спортзале. Я то же не исключение) По началу когда ты только начинаешь ходить в спортзал, и у тебя еще только все развивается, прогресс идет не по годам а по "часам" ты об этом не задумываешься. Ты каждый день видишь результаты и очень хорошие. Но как только твой стаж переваливает за 1-й год тренировок прогресс заметно начинает падать по сравнению с первыми месяцами тренировок...

Вообще этот вопрос я думаю многих тревожит! Что первое видят люди когда встречают вас на улице, особенно в летнее время? Правильно-РУКИ!! Руки это как "визитная ваша карточка" говорящая о том, что вы занимаетесь в спортзале. Я сам долгое время думал что нужно качать неистово бицепс, ведь он виден больше всего, он создает объем, если у тебя большой, округлый бицепс да еще и пик бицепса большой, то все, ты достиг пика красоты. Но самом деле, и я это понял спустя месяцы тренировок, что объем руки...

Ну что ребята, все таки я решился на этот шаг-написать статью в дзене) Долго думал, думал потом подумал, а что в этом такого сложного и страшного? Ничего! Итак с чего начнем? Наверное для начала будет правильнее если мы с вами познакомимся. Меня зовут Влад, мне 25 лет, живу я в небольшом заснеженном городке нашей родины, где снега так много, что на всю Россию хватит) Женат на прекрасной девушке, 2 ребенка подрастают (2 пацана). На этом я думаю пока все) С чего все началось? Учился, как сейчас я помню, в 8 классе, мне было тогда лет 14...