леха с

Клещевой вирусный энцефалит – острое инфекционное вирусное заболевание, с преимущественным поражением центральной нервной системы. Последствия заболевания: от полного выздоровления до нарушений здоровья, приводящих к инвалидности и смерти. Как можно заразиться? Возбудитель болезни (арбовирус) передается человеку в первые минуты присасывания зараженного вирусом клеща вместе с обезболивающей слюной - при посещении эндемичных по КВЭ территорий в лесах, лесопарках, на индивидуальных садово-огородных...

Многочисленные исследования подтверждают, что полный отказ от ужина может стать причиной раздражительности, стресса, нарушения сна и переедания. Ужин должен быть легким. Чтобы он принес пользу всей семье, необходимо учитывать следующие моменты: Полезный ужин при правильном питании для всей семьи должен учитывать все эти правила. Однако в первые недели соблюдать их не получится. Организму необходимо время, чтобы перестроиться на новый режим питания. Возможно возникновение легкого недомогания в виде боли в желудке...

Когдая был маленьким, трудно было понять, почему на завтрак нужно есть кашу, а не конфеты. Став взрослым, многие до сих пор не догадываются, насколько полезна каша по утрам. Сейчас все объясню. Каши варят из круп, а крупа – это зерно разных видов и разных способов приготовления...

Бессонница ??!! Народная медицина имеет в своем арсенале множество рецептов, которые помогают улучшить сон и избавиться от бессонницы. Лекарства, улучшающие сон, делятся на такие категории: Альфатические — например, Бромизовал, Хлоралгидрат; Антигистаминные — к примеру, Супрастин, Димедрол; Барбитураты — это Этаминал, Фенобарбитал; Препараты бензодиазепина — Диазепам. Вышеперечисленные лекарства обладают общим механизмом работы. Они замедляют деятельность мозга, расслабляюще воздействуют на мускулатуру, устраняют возбуждение и тревожность...

В Подмосковье коронавирус оперативно подтвержден у четырех человек Четверо жителей Московской области заболели коронавирусом. Еще 9 человек госпитализированы и ожидают подтверждение диагноза, сообщают в подмосковном министерстве здравоохранения.Усиление санитарного контроля в России из-за вспышки коронавируса Все пациенты находятся в изолированных боксах инфекционных больниц. "Их состояние оценивается как удовлетворительное", - утверждает министр здравоохранения области Светлана Стригункова....

Как всё-таки выспаться 1. Пейте не позднее чем за 3–4 часа до сна Точный промежуток времени может варьироваться в зависимости от возраста, веса, пола и количества выпитого. 2. Не забывайте про правило «два к одному» На каждый выпитый бокал или рюмку спиртного вам нужно выпить два стакана воды. Это облегчит процесс последующего вывода алкоголя из организма. 3. Бойтесь «волшебных» пузырьков Игристые вина с газом растягивают стенки желудка и тем самым увеличивают поверхность всасывания алкоголя. На спокойный сон после такого можно не рассчитывать...

Как чувствует себя большинство из нас после бессонной ночи? Усталыми, раздражительными и, будто бы, “не в своей тарелке”. Но ночной сон, длительностью менее рекомендуемых 7-9 часов, делает человека не просто рассеянным и нервным...

Какая пища нужна Правильное питание – залог полноценной сомнии. Ученые доказали, что некоторые продукты устраняют проблему бессонницы и человек снова чувствует себя хорошо. В рационе питания обязательно используют еду с такими микроэлементами: кальций – устраняет раздражительность, и проявления судорог; магний – расслабляет организм и нормализует прохождение нервных импульсов; фосфор – снижает напряжение в мышцах, стабилизирует эмоциональное состояние нервной системы человека. Продукты для хорошего сна, полезное питание с достаточным количеством витаминов поможет побороть бессонницу...

Бессонница – серьезная опасность для здоровья человечества Крепкий здоровый сон необходим каждому человеку для нормального функционирования организма. К сожалению, на сегодняшний день в силу различных причин у многих людей наблюдаются серьезные нарушения засыпания или полное исчезновение сна, одним словом – бессонница. Медицинская статистика говорит о том, что от этой болезни страдает практически каждый пятый человек, и число плохо спящих людей постоянно растет. Бессонница, или как ее еще называют...

1. Всем известные "восемь часов сна" Часто приходится слышать о том, что спать необходимо восемь часов в сутки. Такую рекомендацию дают национальные организации здравоохранения по всему миру, от британской NHS до американского Национального фонда по проблемам сна. Но откуда на самом деле взялся этот совет? Исследования, проводимые в разных странах с целью определить, как часто болезни поражают различные группы населения, приходят к одному и тому же выводу: люди, страдающие от недосыпа, как и те, кто спит чересчур много, больше подвержены многочисленным заболеваниям и живут в среднем меньше. Однако...

Издревле человечество наделяло сновидения сакральным смыслом. А сильные мира сего даже держали при себе толкователей, задача которых заключалась в расшифровывании сигналов сновидения правителя, чтобы определить, повлияет ли пригрезившееся царственной особе на реальные события в стране. Во сне человек в среднем проводит треть своей жизни. Существуют фазы медленного и быстрого сна, каждая из которых состоит из определенных циклов. При засыпании замедляется пульс, движения зрачка, сердцебиение, расслабляются мышцы...

Важность правильного сна!!! Поскольку треть нашей жизни мы проводим во сне, важно оптимальным образом использовать это время для восстановления организма. Постель должна быть удобной, комната для сна — темной и хорошо проветриваемой, а само положение тела — правильным. Помимо того факта, что сон в искаженной позиции может стать причиной хронических болей в шее и нижней части спины, он также может провоцировать головные боли, временную задержку дыхания во время сна (апноэ), изжогу и боли в желудке...