Говорим про стресс, что это, как справляться.
Каждому современному человеку понятно, что такое стресс. Провалы на работе, проблемы в семье, волнения по пустякам - всё это хорошее подспорье для прогрессирования некоторых заболеваний. Сегодня попытаемся разобраться - что такое стресс, на какие органы и системы он влияет и как снизить его действие на организм. Немного терминологии.
Стресс - состояние повышенного напряжения, когда организм пытается адаптироваться под изменения окружающей среды. Как пример, можно привести студента, которому завтра сдавать экзамен...