Апельсин. Мифы и польза.
Сегодня мы разрушим или подтвердим несколько мифов про апельсин и поговорим о его пользе. Миф 1. Апельсин может вызвать аллергию. К сожалению да. Злоупотреблять этим фруктом не стоит. Но это не значит что нужно совсем отказываться от него. Один-два апельсина в день это в пределах нормы. Но у всех организм может реагировать по разному, стоит это учитывать. Миф 2. В апельсине больше всего содержится витамина С. Апельсиновая цедра и правда богата витамином С. Однако лидером по насыщенности аскорбинкой является шиповник, затем идут перец, черная смородина, хрен и др...