Городской монах

Психологическую усталость распознать гораздо сложнее, чем физическую. Ее основные признаки вы можете найти в этой статье. Основная причина такой усталости - это излишняя загруженность информацией и неумение правильно отдыхать. В современном мире наша жизнь устроена так, что порой нет времени на себя. Более того, многие люди просто не знают как правильно отдыхать. Вот несколько идей для того, чтобы прийти в себя, если вы заметили у себя признаки психологической усталости: 1. Займитесь спортом Физическая нагрузка оказывает благоприятное воздействие на психологическое здоровье...

Усталость 21 века является неотъемлемым спутником населения. Мы постоянно чувствуем нехватку энергии и мотивации заниматься даже любимыми вещами. Такую усталость, в отличие от физической, сложно вовремя заметить. Однако психологическая усталость может вызвать множество проблем, в числе которых депрессия и эмоциональное выгорание. Вот 5 признаков того, что вам следует отдохнуть от контента: 1. Вы чувствуете себя подавленным Если у вас нет сил на эмоции, вы чувствуете постоянную усталость и безразличие, скорее-всего вы слишком загружены различным контентом...

Когда я фантазировала о счастье в детстве, мне почему-то всегда представлялось, как я живу в большом красивом доме и ни в чем себе не отказываю. Я точно могу позволить себе купить все, что захочу. Не нужно больше себя ограничивать. И зачастую я представляла счастье в обладании теми или иными вещами, которые моя семья не могла себе позволить. Становясь более взрослой, я все больше стала стремиться к материальной наполненности в своей жизни. Я цеплялась за одежду, думая, что чем более разнообразно и стильно я одеваюсь, тем более уверенной я буду, хотя большая часть мне вообще не была нужна...